Hoe ga ik dromen?

Ontspanning, loslaten is een eerste vereiste om goed te kunnen gaan dromen. Hyperintentie, iets te graag willen, stoot het gewenste af. Ontspan je dus door op je ademhaling te letten als je gaat slapen en wat meditatie-oefeningen te doen. Leg pen en papier klaar of een cassette- of voicerecorder om de droom te kunnen vastleggen. Neem je voor om onmiddellijk wakker te worden als je je droom hebt gehad en het te noteren of in te spreken.

Iedereen droomt, elke nacht weer, alleen velen vergeten ze weer en dat is een gemiste kans, een niet geduide droom is hetzelfde als een niet gelezen brief, een gemiste kans op mogelijk belangrijk nieuws en een kans om je meer bewust te worden van wat zich onderbewust bij je afspeelt.