Tag Archive for: shame

The French say:’Qui s’excuse, s’accuse’, ofwel wie zich excuseert, beschuldigt zichzelf’. En daar is volgens mij niks op tegen als je tenminste het verschil weet tussen schuld en schaamte. Codependenten kennen het verschil tussen schuld en schaamte niet en voelen zich slecht en niet oké als ze een fout hebben gemaakt.

Schuld is:’Ik heb een fout gemaakt en dat kan ik corrigeren of er m’n excuses voor aanbieden’. Schaamte is:’Ik ben fout, niet goed, niet oké’.

Sorry seems to be the hardest word is een songtekst. Ik heb heel wat mensen ontmoet die dingen deden waarvoor excuses op z’n plaats waren die alleen maar uitverdedigden waarom zij gelijk hadden. Een kennis van me die ook als therapeut actief is had bij een vriendin van hem veel losgemaakt met z’n woorden en de volgende dag belt die vriendin of ze er met hem nog even over kan praten. Hij zei toen:’Dan moet je maar 3 maanden wachten en ervoor betalen’. De vriendin schreef hem toen een brief dat dat geen vriendschap was, maar zakendoen, hij bood z’n excuses niet aan en vertelde mij dat hij gelijk had, dat ik hem niet gaf

M’n hulp, waar ik afscheid van ga nemen, geeft ook nooit een fout toe. Ze gooide een keer een verwijsbrief van m’n huisarts weg en ontkende dat ze dat had gedaan, een paar weken later heeft ze dezelfde fout weer gemaakt door een brief/factuur weg te gooien die bij een pakje lag dat ze op m’n kookplaat of all places legde. She said:’Als ik dat pakje al heb verlegd zal ik de brief er wel bij hebben gelegd’ en verdedigde weer uit.

Op m’n werk bood ik een keer m’n excuses aan voor een fout aan de magazijnchef. Hij zei:Je bent de eerste en enige manager die een fout toegeeft en er dus van leert, wanneer wordt je algemeen direkteur’

Ik vind het aanbieden van excuses geen zwaktebod maar een teken van kracht en zelfbewustzijn. Wanneer heb je voor het laatst je excuses aangeboden?. Als je dat nooit of bijna nooit hebt gedaan leef je wellicht te ingehouden en voorzichtig of geef je je fouten niet toe.

In de mantra van ho’oponopono zitten ook excuses, de mantra is:

I love you

Thank you

I’m sorry

Please forgive me

Ik zeg deze mantra elke dag een paar keer op met een laspis lazulibol in m’n handen.

Goethe excuseerde zich bij een vriend voor een lange brief zie hij hem had geschreven hij zei:’Ik had geen tijd voor een korte brief’ (In de beperking toont zich de meester zei hij ook)