Een broodje verschrikkelijk
Je neemt een boterham of een broodje en besmeert het met becel en belegt hem met 1 a 2 plakjes ham, 1 plakje fricandeau, 2 plakjes rosbeef, 1 plakje pekelvlees en 1 plakje lever(je kunt de lever ook vervangen door gebraden gehakt) dan doe je er rundvleessalade op en een gekookt ei, je garneert met stukjes augurk en/of schijfjes komkommer en schijfjes tomaat en evt. wat ijsbergsla en giet er coctailsaus over en strooit er wat bieslookkruiden over en klaar is kees, het is een traktatie en een complete maaltijd, eet smakelijk!
Tip: maakt het klaar op de mindfulnessmanier, dus bewust, met liefde en aandacht en oplettendheid en eet het ook op de mindfulnessmanier op alsof je van mars komt en nog nooit gegeten hebt, dan geniet je pas echt, het is een orgastisch genoegen.