Posts

Gevoelens & keuze

Een Indiase goeroe beweerde ooit dat je niet voor liefde kunt kiezen, maar hij zei ook dat iedereen er een hekel aan heeft om op te staan. Hij slaapt dus liever dan dat ie leeft en dat zegt alles over deze charlatan. Ik kies bewust voor liefde in plaats van angst en dat gaat me prima af. Amerikanen zeggen:’Fake it till you make it!’ Eerst net doen alsof je liefdevol bent is al een goed begin en een goede keuze.

Robert F. Willard Ph.D. en Michael Gibertini Ph.D schreven in hun boek ‘The seven jewels of codependency’: ‘Je weet dat misschien niet, maar in zekere zin kies je je gevoelens. Je gevoelens zijn gebaseerd op wat je jezelf vertelt over een situatie, je begrip ervan en wat het voor je betekent. Als je je anders wilt voelen, moet je de manier waarop je over een situatie denkt veranderen. For example: Heb je ooit iemand horen praten over jou en gedacht dat ze kwaad op je waren om daarna te ontdekken dat het over een ander ging?. Ook al heb je je gekwetst gevoeld of boos, toen je je realiseerde dat het over een ander ging was er opluchting of zelfs een schuldgevoel over je kwaadheid’ Toen je gedachten over de situatie veranderden, veranderden ook je gevoelens. De realiteit van de gebeurtenis creëerde of veranderde je gevoelens niet, maar je interpretatie deed dat’

In de Rationeel-Emotieve-Therapie(RET) kennen ze de ABC-formule. A = het Activating event, de gebeurtenis, B = Belief, je geloof/overtuiging over iets en C = Consequences, de consequentie, de uitkomst. En dan stellen ze dat niet A bepaalt wat C is maar B. Het gaat altijd om je geloof/overtuiging of je je gekwetst gaat voelen of niet

Ik hoorde ooit een man tegen me zeggen dat ik precies op een minister van de VVD leek, dat gaf me geen aangenaam gevoel omdat ik niks met de VVD heb, maar ik koos ervoor om te vragen of het als een compliment was bedoeld en de man zei:’Jazeker ik waardeer die minister enorm!’ en dat voelde voor mij een stuk beter.

Ik kies ervoor om me meestal goed,peaceful,harmonieus en liefdevol te voelen, zelfs als het een keer tegenzit. Ik zie nl. alles al zijnde ten goede voor m’n groei en ontwikkeling en dan wijs je geen enkel gevoel af en kies je ervoor alles te voelen en ervaren.

‘Geluk is een keuze’ is de titel van een boek van Mariska van der Werf dat ze in eigen beheer bij boekenbent.com uitgaf. Ik geef Mariska groot gelijk: geluk is inderdaad een keuze en wordt dan niet veroorzaakt door iets van buiten maar is er gewoon zoals je bent. Marci Shimoff schreef het boek ‘Happy for no reason’ en dat is het, er is geen reden om gelukkig te zijn het is een staat van zijn waar je voor gekozen hebt.

Als je bedenkt dat je dagelijks kunt kiezen uit vele opties en er een kosten/baten-analyse op loslaat en je intuïtie erbij gebruikt zul je wellicht minder TV kijken en meer kiezen voor groei en ontplooiing van je eigen wezen en zelf leven i.p.v passief de levens op TV van anderen te volgen.

Veel mensen beseffen niet dat ze de keuze hebben uit vele opties en handelen uit gewoonte, routine en klagen dan dat hun leven zo gezapig is en grijs en saai….

Breng je opties in kaart en durf daarbij te fantaseren en je creativiteit te benutten. Goede keuzes leveren een goed en gelukkig leven op en zorgen voor goede, fijne gevoelens van liefde, vrede, harmonie, vreugde, humor, speelsheid, sereniteit, etc.etc. en dat gun ik u ook.

Gevoelens & waarheid

There are those who argue that feelings tell the truth, but I think and feel yet more nuanced about. Feelings can tell the truth but also lie.

Consider feelings of inferiority. If you have those feelings does that also mean that you are inferior? I do not think so. The truth for me is that you are a child of God and are created in His image and that you're spiritually worthy and are valuable.

Onderzocht is dat 75% the 'professional' social workers feel superior and the big question is whether that truth is, they are really superior if they present themselves just as in fear and uncertainty, The arrogance is what lies behind inferiority, that arrogance is an overcompensation of inferiority, to me that was certainly the case. Both arrogance and inferiority are pathologically. If you feel a spiritual dignity you will feel no more and no less than another, you'll feel connected and one which is more in line with truth.

80% of people think that they have an above average intelligence, that says enough! It often leads to authoritarianism and feelings know to have. The less people know, the more they think they know.

Charles L. Whitfield has it in his wonderful book:’Co-dependence, healing the human condition 'the fact that 95%(!) of the people is more or less codependent. Codependent you if you're in a dysfunctional family was raised with little or no love, warmth and nurturing and over (negative) feelings were not spoken and that had to be so displaced. you for your feelings of self-worth than depend on external sources, in others it is more value other than self-esteem and you feel it is not your truth.

Whitfield talks about 12 step program and says that our true Self is fine and healthy, but that we are true Self strayed from us by distorted beliefs, gedachten, feelings and choices. He also speaks of distorted feelings and telling us so lies instead of the truth.

Many people feel that their perception is realitieit, where is, and that is also not true. Goethe saw it well when he said,:"If we have no idea of ​​the whole, We realize is how fragmentary our knowledge and which take up gardening '

Feelings are insofar as real and true that you can feel but the exercise is to ask yourself whether those feelings proclaim a truth and contribute to wake you or keep you asleep..

If you believe in a punishing God, you will feel a sinner and guilty and you feel shame and the big question is whether it is right and truth. I believe in a loving God and feel a lot of love and that to me is completely true and to me and the other only benefit.

Many of us feel that certain emotions are negative as: woede, hate, jaloezie, afgunst, irritation, exasperation,etc. By experiencing them as negative we suppress them often and can even supplant, making us the valuable messages they give completely miss. Behind anger is a need hide where you can be aware, it may be the need for recognition, appreciation that you did not get, so you got angry and then you can learn to ask for the recognition and appreciation rather than angry(manipulatief) to become. When you return to the cause: you unmet need or unresolved past pain can indicate that a place yet and heal and transform, and then you're freed.

I once heard a man say: "I put my anger on the shelf 'This man' laughed 'everything away and complained that he was not understood. He dared not show his authentic feelings and suppressed everything and blamed others that she did not understand him where he did not understand himself, the weather was projected as so often.

As another you angry, can make sad or unhappy then imagine you as a victim and lets you control your feelings by another and you depend on the other person how you feel. The other is just a trigger to your feelings, your unprocessed pain, your needs, your wishes. The challenge is to explore it yet and heal and transform. The other press no longer your 'feel' keys in but you do it yourself and you'll feelings of peace and harmony to know and if you get angry all the time is that anger a tool to show your limits, and anger not the boss of you, but you're in control of your anger. Emerges mastery and I wish everyone though I know it is reserved for the few who are willing to go the way inside.

The great Sufi master Inayat Khan did the same when he said that he really wanted to see, thinking and feeling and thus noticed that he was inauthentic had a false self and really wanted to be. He realized that your thoughts and feelings can be false when a false self(ego) follows and are not the boss himself and authentic, unique, free, conscious, awakens and masterfully.

 

Idiosyncrasie

Idiosyncrasie is volgens de Van Dale: aangeboren overgevoeligheid voor bepaalde prikkels.

Ik maakte dat pas echt mee tijdens m’n eerste psychose toen alle filters van de waarneming wegvielen en alle indrukken tegelijk binnenkwamen en me verwarden, zoveel informatie tegelijkertijd, zoveel prikkels kon ik niet aan. Ik werd in een isoleercel geplaatst om maar vooral geen prikkels te krijgen.

Ook als kind was ik al idiosyncratisch en voelde heel snel als ik werd afgewezen en niet mocht zijn wie ik was. Dat men me wilde veranderen en ik dus kennelijk niet deugde zoals ik was(-)

Ik vond dat heel pijnlijk en heb vele jaren grote problemen gehad met afwijzing, waardoor ik het juist aantrok(om ervan te kunnen leren, maar dat wist ik toen nog niet).

Ik ken enkele hoog sensitieve mensen en die zijn ook idiosyncratisch. Ze voelen de energieën van mensen hun hebzucht, woede, jaloezie, boosheid, prikkelbaarheid en deze prikkel introjecteren ze, internaliseren dat en ze voelen nog beter dan de ander wat de ander voelt en hebben daar vaak last van. Ze moeten leren zichzelf tegen die prikkels te beschermen.

Er wordt ook reclame gemaakt voor mensen die een kort lontje hebben en die zou je ook idiosyncratisch kunnen noemen.. Ze zijn overgevoelig voor beledigingen en nemen alles heel persoonlijk op en gaan gelijk in de tegenaanval. Ze beantwoorden haat met haat in plaats van met liefde wat intelligenter zou zijn.

Een kennis van me is ook idiosyncratisch, hij heeft de neiging zich uit zelfbescherming uit de wereld terug te trekken, het is een solist, een Einzelgänger, geworden. Dat doet me denken aan een boef die alleen werkt dat is een Einzelgängster. Die kennis is geen boef maar is z’n emoties niet de baas. Hij zei: ‘Als de wereld zo is dan heb ik er niks te zoeken’. Hij is nogal zwaarmoedig, als ik twee uur met de man praat moet ik echt weg want dan voel ik me helemaal zwaar worden, ook idiosyncratisch van mij.

Als je last hebt van idiosyncrasie is het verstandig om meer van je verstand van je denken gebruik te maken en te affirmeren dat je het goed is wat je ook voelt. Als gevoelens gaan overheersen loop je in de val van emotionele incontinentie en sentimentaliteit de uitdaging is dan om naar je denken en handelen te gaan om tot een goede balans tussen denken, voelen en handelen te komen.

Dan heb je nog het tegendeel van idiosyncrasie dat zijn de mensen die gespeend zijn van gevoel en alleen maar in hun hoofd zitten en soms zelf een plaat voor hun kop hebben,geen enkele prikkel komt dan binnen. De uitdaging is dan om meer te voelen en te handelen.

 

 

Geraakt worden

Ans vertelde me dat zo door muziek en/of films zo geraakt kan worden dat tranen gaan stromen, ik herkende dat heb dat ook en dan stroomt je gevoel en sta je open om je te laten raken en beroeren en ontroeren.

Door opvoeding en ervaring zijn veel mensen nogal geremd en bang om zich te laten raken. Ze zijn bang om weer gekwetst te worden en trekken muren om zich heen. Jan Foudraine schreef daar een boek over ‘de bunkerbouwers’. Deze mensen hebben een beschermende en afwerende houding en dan kun je niet openstaan en leren en dingen binnen laten komen. Het is zelfs zo dat als je geen open en lerende houding hebt je per definitie een beschermende en afwerende houding hebt. De bescherming was vroeger nodig om te overleven maar zit nu echt leven in de weg en vormt een blokkade op het gevoelsleven. Dan is angst de motiverende factor in plaats van liefde. In liefde wil je geraakt worden en durf je je kwetsbaar op te stellen en ga je voor intimiteit. Op z’n Engels is het Intimacy ofwel into-me-see.

Wat je het meest raakt zegt veel over je. Ik heb dat bij muziek, boeken en films, o.a. de film Spartacus en While you were sleeping om er een paar te noemen. Bij muziek van Crosby Stills & Nash voel ik ook veel en bij Johnny Cash, toen ik z’n nummer ‘hurt’ voor het eerst hoorde kwamen er tranen bij me, ook bij de muziek van Hildegard von Bingen, die puurheid en schoonheid, wat geweldig!. Dat wil ik dan ook zien te bereiken.

Ook ik ben vervormd door opleiding, opvoeding, conditioneringen en ervaring en mag terug naar de pure staat van zijn en e.e.a. transformeren naar een staat van onvoorwaardelijke liefde. Muziek, film, boeken, kunst, etc, helpen me daarbij. Als ik lees is dat niet alleen een mentale activiteit zoals iemand ooit beweerde, nee ik voel er ook heel veel bij en ervaar veel, leef me in.

Omdat ik opensta laat ik me heel soms ook op een onaangename manier raken, door demonen, energievampiers en monsters die de weg volkomen kwijt zijn en negatieve energie uitstralen en je proberen naar beneden te halen en af te kraken, heel destructief en niet fijn om te ervaren, maar leert me wel dat ik af en toe zelf ook niet zo’n lievertje ben en denk dan aan m’n uitspraak: ‘Als je de onvolkomenheid in de ander ziet denk dan eerst aan je eigen onvolkomenheid en werk daaraan’. Gandhi zei:’Wees zelf de verandering die je in de wereld wilt zien’ en dat is een ho’oponopono gedachte.

Het meest geraakt werd ik door m’n crisis in 1992, ik kreeg een psychose, depersonalisatie en ernstige depressie te verwerken, het zorgde ook voor een wedergeboorte. Johannes Tauler zei:’De pijnen van de crisis zijn de weeën van God’s geboorte in je’ en zo heb ik het ervaren. Ik dank God voor deze crisis die me veel bracht en gevoeliger maakte en weer tot leven wekte, er volgden vele transformaties. Het Chinese teken voor crisis is hetzelfde als dat voor veranderinfg en veranderingen heb ik sindsdien veel ondergaan met veel plezier. Leven is verandering.

Bang, gemotiveerd door angst

Veel mensen zijn bang en worden gemotiveerd door angst. Ze zijn bang om te verliezen, ziek te worden, alleen te zijn, niet te krijgen wat ze willen, afgewezen te worden, niet gerespecteerd te worden, etc.etc. Ze beseffen niet dat angst het gevreesde juist oproept!!

Erich Fromm schreef dat een van de grootste problemen van deze zijd is dat mensen bang zijn om met zichzelf alleen te zijn. Als je niet alleen kunt zijn en het in je eentje naar de zin kunt hebben kun je ook geen harmonische relatie met een ander aangaan dan ben je te behoeftig en te eisend dat de ander je gelukkig moet maken, dat de ander jouw ‘gaten’ moet vullen, dat de ander jouw compleet moet maken en daar is die ander dan mooi klaar mee.

De Bijbel stelt dat liefde alle angst uitdrijft, but who will worry about that,,nl,We prefer holding to what we know and that is the fear,,nl,We are afraid of the unknown,,nl,which alone can make it known to us anxious,,nl,There is a great fear of change, which is motivated by the ego wants to keep the rule and makes use of fear,,nl,ego keep you dependent on him so codependent wants.,,nl,Fear says that any change is still no improvement, and remember that every improvement is a change and that life necessarily change,,nl,There is also fear of the self-realized because they can destroy your ego and that is not,,nl,Then assign you as someone down or make fun of him or give him the hemlock like Socrates or kruistigt happened to him as happened to Jesus,,nl?. We houden liever vast aan dat wat we kennen en dat is de angst, we zijn bang voor het onbekende, waar alleen het bekende ons angstig kan maken.

Er is een grote angst voor verandering en die wordt door het ego ingegeven dat de heerschappij wil houden en zich van angst bedient, het ego wil je afhankelijk van hem houden dus codependent..

De angst zegt dat elke verandering nog geen verbetering is en vergeet dat elke verbetering wel een verandering is en dat leven per definitie verandering is. Er is dus ook angst voor de zelfgerealiseerden want die kunnen je ego vernietigen en dat wil het niet. Dan wijs je zo iemand af of maakt hem belachelijk of geeft hem de gifbeker zoals bij Socrates gebeurde of kruistigt hem zoals bij Jezus gebeurde.

Fear feeds itself with fear and shock all love and chooses passion and lust instead of unconditional love,,nl,Then you are a victim of your own fear without knowing,,nl,'What are you afraid of',,nl,asked a Reiki master me ever,,nl,I did not think immediately said,,nl,"That people do not need me '' Then be glad" he said dryly, and knew nothing of codependency or he could point me thereon,,nl,It should be required me was brought up and many of us,,nl,I had to unlearn it with ease,,nl,because unlearning is more difficult than learning,,nl,As long as we are afraid of each arm us,,nl,Every year there before,,nl,billion of weapons issued by governments and that is fear,,nl. Dan ben je het slachtoffer van je eigen angst zonder dat te weten

‘Waar ben je bang voor’, vroeg een reikimaster me ooit, ik hoefde niet na te denken zei onmiddellijk:’Dat de mensen me niet meer nodig hebben’ ‘Wees dan maar blij’ zei hij droogjes en wist niks van codependentie anders had hij me daarop kunnen wijzen. Het nodig moeten zijn werd me met de paplepel ingegoten en bij velen van ons, ik moest het met veel moeite afleren, want afleren is moeilijker dan leren.

Zolang we bang zijn voor elkaar bewapenen we ons. Er wordt jaarlijks voor 900 miljard euro aan wapens uitgegeven door de regeringen en dat is dus angst, would be enough a part of that amount to help the poverty in the world and would love,,nl,but one does not choose,,nl,Break the spiral of fear and looking for your essence is love and fear disappears,,nl,Fight the fear does not help that the same as fighting against the darkness the only thing that helps is the light to do either consciously,,nl,Love is the answer,,nl,Gerald Jampolsky wrote the book "Love is letting go of fear" a aanrader.Rotterdammers would say 'Does it but,,nl,Here are some quotes about fear and anxiety that appeal to me,,nl,Some become aggressive out of fear to be afraid,,nl,Cherbulier,,la,If you want to understand the fear and want to be there free,,nl,you also have to see the enjoyment,,nl,They are interwoven,,nl,Krishnamuti,,en, maar daar kiest men niet voor. Doorbreek die angstspiraal en zoek naar je essentie die liefde is en je angst verdwijnt, vechten tegen de angst helpt niet dat is hetzelfde als vechten tegen het donker het enige dat helpt is het licht aan doen ofwel bewustworden. Liefhebben is het antwoord. Gerald Jampolsky schreef het boek ‘Liefde is angst laten varen’ een aanrader.Rotterdammers zouden zeggen ‘Doet dat maar!’

Hier nog wat quotes over bang zijn en angst die me aanspreken:

Sommigen worden agressief uit vrees om bang te zijn. – Cherbulier

Als je de angst wil begrijpen en daar vrij van wilt zijn, zul je ook het genot moeten doorzien. Ze zijn dooreengeweven. Krishnamuti

It is fear to be feared most yearn,,nl,Ben Cami,,en,In time we hate what we always feared,,nl,Anger comes from fear and fear is loss of reality,,nl,Happiness would be perfect if we were not afraid of losing it,,nl,Pieter Geert Buckinx,,en,One is only afraid when one disagrees with itself,,nl,Hermann Hesse,,de,The biggest mistake you can make in life,,nl,constantly be afraid to make a,,nl,Elbert Hubbard,,en,Someone for whom people are afraid,,nl,is afraid of people,,nl,The more one has been afraid of something,,nl,more preferably one that occurs feet,,nl,Lucretius,,en,Do not be afraid that life once stops,,nl,Be sure afraid it never starts,,nl,John Henry Newman,,en,It is better to suffer once than to constantly be concerned,,nl,to sit in fear,,nl. Ben Cami

Op de duur haten we waar we altijd bang voor waren. Shakespeare

Woede komt door angst en angst is verlies van realiteit. unknown

Het geluk zou volkomen zijn als wij niet bang waren het te verliezen. – Pieter Geert Buckinx

Men is alleen bang wanneer men het niet met zichzelf eens is. – Hermann Hesse

De grootste fout die u in het leven kunt maken, is voortdurend bang zijn er een te maken. – Elbert Hubbard

Iemand voor wie mensen bang zijn, is bang voor mensen. – Lao-Tse

Hoe meer men bang geweest is voor iets, des te liever treedt men dat met voeten. – Lucretius

Wees niet bang dat het leven eens ophoudt; wees ervoor bang dat het nooit begint. – John Henry Newman

Het is beter eenmaal te lijden dan voortdurend bezorgd te moeten zijn, in angst te moeten zitten. – Julius Caesar,en

De hoeveelheid angst in je hart is juist zo groot als het gewicht van alles waar je nog aan gehecht bent. – Godfried Danneels

Angst is de vader van de wreedheid. – James Anthony Froude

De drang naar bezit is ook een vorm van angst. – Jan Greshoff