Angst en EFT (Emotional Freedom Technique)
Angst en EFT
De angst-reactie wordt gecontroleerd door de amygdala en kan door middel van EFT geheeld worden. EFT is Emotional Freedom Technique.
Hoe werkt EFT
Je tapt met je wijsvinger eventueel plus je middelvinger op de volgende plekken:
-0- karatechop zijkant van je hand
-1- binnenkant wenkbrauw
-2- buitenkant oog
-3- onder het oog
-4- tussen neus en bovenlip
-5- op je kin
-6- op je sleutelbeen
-7- onder je arm een hand en een paar vingers onder je oksel
-8- op je hoofd
-9- op de rug van je hand tussen pink en ringvinger (optioneel)
Terwijl je tapt spreek je uit: ‘Ik wil de angst vervangen door liefde’ of ‘Ook al heb ik angst ik hou van mezelf en accepteer mezelf’.
Als er een stemmetje in je komt die zegt dat het onmogelijk is, blijf dan net zolang tappen tot dat stemmetje zwijgt.
Ik affirmeer: “Dank voor uw liefde en compassie en hulp en zegen!”
Mijn stelling is: niet ergens vanaf willen, niet iets niet willen, want dan heb je het al. Ergens naar toe werken is beter en op voorhand danken voor liefde, compassie, hulp en zegen!
Succes!