Posts

spiritual nourishment

/by

Happiness and life depend on a healthy spiritual diet,,nl,That is the power that contributes to self-knowledge,,nl,awareness and growth and development,,nl,Become who you are ',,nl,and that many people forget,,nl,There is an old Cherokee story about an Indian who tells his chief,,nl,"The chief responded wisely by saying,,nl,"The wolf that you feed,,nl,Based on this story, I have on my AD unsubscribed was feeding the wolf of evil,,nl,with a lot of bad news and misery,,nl,Instead I took a subscription Mirror and Psychologist magazine and thus fed the wolf of good,,nl,Gerbert Bakx writes in his book Happier Life,,nl,Questions and answers about happiness and life ',,nl. Dat is de voeding die bijdraagt aan zelfkennis, bewustwording en groei en ontwikkeling. Nietzsche zei: Word wie je bent’. en dat vergeten veel mensen.

Er is een oud Cherokeeverhaal over een indiaan die tegen zijn opperhoofd zegt: ‘In mij heb ik een wolf van het kwade en een wolf van het goede, welke wolf zal er winnen?!’ Het opperhoofd antwoordde heel wijs door te zeggen: ‘De wolf die je voeding geeft!’. Op basis van dit verhaal heb ik mijn abonnement op het AD opgezegd dat was het voeden van de wolf van het kwade, met veel slecht nieuws en ellende, in plaats daarvan nam ik een abonnement op Spiegelbeeld en Psychologe magazine en voedde daarmee de wolf van het goede.

Gerbert Bakx schrijft in zijn boek ‘Gelukkiger leven – 101 vragen en antwoorden over geluk en levenskunst’: "Just as we can not have a healthy body without a healthy diet, it is not conceivable to have a healthy mind without a healthy spiritual diet,,nl,The best sign of a healthy mind is a happy attitude to life ',,nl,In the computer industry, they know the concept or GIGO Garbage in,,nl,If your garbage in your mind stops will also refuse again,,nl,to give their attention to drama,,nl,So coming back from drama,,nl,The living artist applies mental hygiene, and be careful what comes to him or the healthy spiritual diet or not,,nl,He has the distinctive ability to judge,,nl,He spends his time mostly in essence essence so is there with him again,,nl. Het beste teken van een gezonde geest is een gelukkige levenshouding’.

In de computerindustrie kennen ze het begrip GIGO ofwel Garbage In – Garbage Out. Als je vuilnis in je geest stopt komt er ook weer vuilnis uit. Onderzocht is dat de meeste mensen 95% van hun aandacht geven aan drama, dus komt er weer drama uit. De levenskunstenaar past psychische hygiène toe en let erop wat er bij hem binnenkomt of het gezonde geestelijke voeding is of niet, hij heeft het onderscheidende vermogen om dat te beoordelen. Hij besteedt zijn tijd vooral aan essentie dus komt er bij hem ook weer essentie uit.

Many people watch movies on TV or playing computer games violently violently,,nl,it seems to me not to have to handle their own repressed anger and to play through the TV heroes or others by making them angry,,nl,There is a lot of repressed anger and anger feeds on anger,,nl,Love feeds on love instead of anger,,nl,what fear really is and that is the opposite of love,,nl,As someone once tried to sue an hour or more and whining about his problems he himself refuses to solve,,nl,He is an energy consumer and energy vampire,,nl,It feeds your energy and goes after his misery relieved story away and leave you behind with a tired and sad feeling,,nl,Send such a person to a therapist,,nl, dat is mijns inziens om de eigen verdrongen woede niet te hoeven verwerken en uit te laten spelen door de TV helden of anderen door ze boos te maken. Er is veel verdrongen woede en woede voedt zich met woede. Liefde voedt zich met liefde in plaats van met woede, wat eigenlijk angst is en dat is de tegenhanger van liefde.

Als iemand het weer eens probeert om een uur of langer te klagen en zeuren over zijn problemen die hij zelf weigert op te lossen, is hij een energievreter of energievampier. Hij voedt zich met jouw energie en gaat na zijn ellendeverhaal opgelucht weg en laat jou achter met een vermoeid en triest gevoel. Stuur zo iemand door naar een therapeut, let that misery does not come to you,,nl,Dont’t try to please the unpleasable,,en,You may well have compassion for someone with a real problem out there that wants to do,,nl,but do not get into the professional moaners and whingers and whiners who do not want change,,nl,Gerbert wrote Bakx,,nl,"A mind that is fed with anxious thoughts,,nl,with negative judgments about others and about society,,nl,with negative intentions,,nl,with enmity,,nl,resentment or sadness,,nl,stigma,,nl,discrimination or resentment can not be happy mind,,nl,Only a mind that is fed with a diet being peaceful and loving thoughts,,nl,with intentions of acceptance,,nl,compassion and forgiveness can be a happy spirit ",,nl. Dont’t try to please the unpleasable!.Je mag wel medeleven hebben met iemand met een reëel probleem die er wat aan wil doen, maar laat je niet in met de professionele klagers en zeikers en zeurpieten die niet willen veranderen.

Gerbert Bakx schrijft: ‘Een geest die gevoed wordt met angstige gedachten, met negatieve oordelen over anderen en over de samenleving, met negatieve intenties, met vijandschap, hate, wrok of verdriet, met stigmatisering, discriminatie of rancune kan geen gelukkige geest zijn. Alleen een geest die gevoed wordt met een welzijnsdieet met vredevolle en liefdevolle gedachten, met intenties van aanvaarding, thankfulness, mededogen en vergeving kan een gelukkige geest zijn’

By reading this book and take to heart what appeals to you and touches you foresee yourself out of a lot of healthy spiritual diet,,nl,good luck and I wish you luck,,nl,you are worth it,,nl,you think yourself too,,nl,Laws of living,,nl,Test happiness and life,,nl, veel succes en geluk wens ik je toe, je bent het waard, vind je dat zelf ook?.

Bron: Book 'Happiness & Levenskunst’ – Henny Bos (verschijnt najaar 2013)

Recommendations and tips

/by

In mijn leven heb ik veel aanbevelingen en tips ontvangen van wijze mensen en uit boeken en n.a.v. trainingen en cursussen, ik wil die graag me je delen. Een leerling zei ooit tegen zijn meester: ‘Hoe kan ik u bedanken voor alles wat ik van u heb geleerd?’. De meester antwoordde: ‘Door het weer door te geven’, bij deze:

-geef geen reactie maar een respons vanuit je hart

-geef geen advies maar informatie

-vraag om eerlijke feed back en verdedig niet uit maar luister

-zie kritiek als een vorm van gratis advies

-niets menselijks is je vreemd dus projecteer je schaduw niet op anderen

-stimuleer, motiveer, enthousiasmeer, inspireer en bemoedig anderen

-have faith in the successful outcome

-ga ervan uit dat niets voor niets is, alles heeft een betekenis

-if you can't love something about someone then learn from it and you will always be a winner

-de grootste winst ligt in de overgave

-vergeet niet te lachen ook om jezelf

-laat de ander je waarde niet bepalen, doe dat zelf

-besef dat je maar weinig weet en onderzoek alles en behoud het goede

-besef dat je bewustzijn oneindig is, je hebt geen bewustzijn, bewustzijn heeft jou

-je bent volmaakt onvolmaakt, wees dus geen perfectionist

-afzien van expressie leidt tot depressie

-vraag alleen experts om advies niet aan Jan met de pet die denkt het weten te hebben

-wees liever heel dan goed

-zie je crisis als een goede kans op een verandering ten goede

-vernieuw en innoveer en neem initiatief en laat het oude los om plaats te maken voor het nieuwe

-alles wat je in de ander irriteert of waar je je aan ergert is een aspect van jezelf dat je nog niet wilt zien.

-als iemand je beledigt weet dan dat hij of zij alleen het beeld dat hij of zij van jou heeft beledigt en dat ben jij niet voel je dus niet aangesproken

-laat je ego niet de baas over je spelen maar maak hem tot je dienaar

-alles wat je verdringt en wegduwt zal aan je gespiegeld worden door je omgeving of anderen en speelt de baas over je

-neem je projecties terug en oordeel niet

-als je de onvolkomenheid in de ander ziet denk dan eerst aan je eigen onvolkomenheid

-je kunt de ander niet veranderen alleen jezelf

-geef vaker een compliment en toon waardering

-denk aan de formule THINK dat een acroniem is van Is it True-Helpful-Inspiring-Necessary-Kind wat je zegt en doet

-luister meer en actief, je hebt 2 oren en één mond dus luister twee keer zoveel

-oordeel minder en aanvaard meer behalve het onacceptabele zeg daar wat van

-bewaak je grenzen en maak ze niet te laag en niet te hoog, bewandel de gulden middenweg

-als het informatie voor je is is het goed als je er door beroerd wordt en van je stuk raakt is er oude pijn die geraakt wordt en die geheeld mag worden

-meen wat je zegt en zeg wat je meent

-alles waar je je niet bewust van bent heerst over jou, you can not have mastery over things you do not know and you are not aware of, werk dus aan bewustwording

-je omgeving is de spiegel van jezelf, houdt daar rekening mee als je weer eens oordeelt want je oordeelt over jezelf.

A valuable insight

/by

In Debbie Ford's book 'The dark side of the light chasers' I found a valuable insight that I want to share with you, namelijk: Everything that you repress and push away from your consciousness(especially the negative things and your shadow sides) call you to your environment, who plays those things out for you.

One woman kept meeting men who were very naughty and silly and she told Debbie who said: “Perhaps you are silly and silly yourself, but you have suppressed and pushed that away and now you call it out in the other person.” The woman got angry, however, after the umpteenth time that a relationship ended badly again, she went to investigate what Debbie had said and what Debbie had said turned out to be true, when she took in the dirty and silly part of herself and became aware of it, she suddenly met better men.

In my own life I have had to deal with scammers and cheaters quite a few times. It wasn't until I came to see that I myself can be and had been a scammer and cheater by defaulting and cheating on taxes and overcharging a customer, etc. and made it my own and accepted it, the scammers stayed away, which is not to say that I will never be scammed again, but the chances are much smaller now because I know the tactics and am aware of them.

The perpetrator knows exactly who a victim is, he senses that and the victim in turn attracts a perpetrator.

When you accept that nothing human is alien to you, you become whole and complete. Jung said: I'd rather be whole than good". That wanting to be good is something of the light chasers who only know the day and don't want to see the night, not wanting to see the shadow side that rules over them as Debbie sees very sharply.

Debbie quotes James Baldwin who said: "You can only face in others what you facing in yourself '. If you have no regard for your own shadow and negative sides you can see them even in the other and you can easily become a victim of what happened to me. It takes one to know one.

Everything that you are not aware of rules over you, you can only have mastery over that which you know and are aware of.

Interesse

/by

I spoke with my good friend Peter Jan and he told me,,nl,"Interest that inter and esse or between and,,nl,between knowing and not knowing ',,nl,I find that very beautiful,,nl,The players of the drama triangle have no real interest in each other and to learn,,nl,because they think they already know to have,,nl,"There is a new life, but the old life shows still no interest to investigate ',,nl,There is a winner triangle,,nl,but the drama triangle players are caught up in their drama,,nl,where they are so accustomed and attached that they do not want to let go,,nl,It reminds me of the prisoners in the Bastille in France during the French Revolution,,nl: ‘Interesse dat is inter en esse ofwel tussen en zijn, tussen weten en niet-weten’, Ik vind dat heel mooi

De spelers van de dramadriehoek hebben geen echte interesse voor elkaar en om meer te weten te komen, want ze denken het weten al te hebben.

Vernon Howard zei: ‘Er is een nieuw leven maar het oude leven toont zelfs nog niet eens de interesse om het te onderzoeken’.

Er is een winnaarsdriehoek(See article) maar de dramadriehoekspelers zitten gevangen in hun drama, waar ze zo aan gewend en gehecht zijn dat ze het niet los willen laten. Het doet me denken aan de gevangenen in de Bastille in Frankrijk tijdens de Franse revolutie, which prisoners were already there in chains in the dark decades and were freed by the revolutionaries,,nl,but the prisoners were not pleased,,nl,they could not get used to the light and not sleep without their chains,,nl,so it is with the drama triangle players,,af,Several victims told me,,nl,"From you I can still learn a lot,,nl,I'll quickly touch ',,nl,I never heard some of them,,nl,they do not say what they mean and do not mean what they say,,nl,Victims make promises they do not fulfill,,nl,To me that is an advantage because I'm not drawn into the reddersrol by manipulating victims,,nl,showing no interest in truly authentic life,,nl,I invited real saviors out for a talk about the drama triangle,,nl, maar de gevangenen waren helemaal niet blij, ze konden niet wennen aan het licht en niet slapen zonder hun ketenen, zo is het ook met de dramadriehoekspelers.

Diverse slachtoffers zeiden tegen me:’Van jou kan ik nog veel leren, ik neem snel contact op’. Ik hoorde nooit meer wat van ze, ze zeggen niet wat ze menen en menen niet wat ze zeggen. Slachtoffers doen beloftes die ze niet nakomen. Voor mij is dat een voordeel want zo word ik niet meer in de reddersrol getrokken door de manipulerende slachtoffers, die geen enkele interesse in echt authentiek leven tonen.

Ik nodigde echte redders uit voor een gespreksgroep over de dramadriehoek, where they can learn from,,nl,but they showed no interest and asked me not even where the talk was about,,nl,they said no to something they did not even know whether it could provide them benefit,,nl,they were busy,,nl,If I had been a victim stood ready immediately to help me,,nl,Prosecutors are to transmit and teach the other a lesson and show not take any interest in also encourage teach and what to teach,,nl,also think they know already have,,nl,My decision depends on my toilet,,nl,the more they think they know,,nl,"So they show no interest anymore because after all they already know,,nl,As yet who quotes on interest,,af,There are no uninteresting things only uninterested people - Chesterton,,nl, maar ze toonden geen enkele interesse en vroegen mij zelfs niet eens waar de gespreksgroep over ging, ze zeiden nee tegen iets waarvan ze niet eens wisten of het hen voordeel zou kunnen bieden, ze waren druk. Als ik een slachtoffer was geweest hadden de meteen klaargestaan om me te helpen…..

Aanklagers staan op zenden en leren de ander een lesje en tonen geen enkele interesse om zelf ook eens les te nemen en wat te leren, ook zij denken het weten al te hebben.

Op mijn WC hangt mijn uitspraak: "The less people know, hoe meer ze denken te weten!’ Ze tonen dus geen enkele interesse meer want ze weten immers al(-).

Hier nog wat quotes over interesse:

Er zijn geen oninteressante dingen alleen ongeïnteresseerde mensen – Chesterton

If you are interested you can find plenty of interesting things to do - Walt Disney Company,,nl,People are really interested if they can talk about themselves and may - Henny Bos,,nl,"I'm an interesting man," he said, and then waited wondering if there was anything interesting happen - Henny Bos,,nl,People who have no interests are often uninteresting - Henny Bos,,nl,People who have no interests bored often and are annoying people - Henny Bos,,nl,Book The Drama Triangle,,af,published in May,,nl

De mensen zijn pas echt geïnteresseerd als ze over zichzelf kunnen en mogen praten – Henny Bos

‘Ik ben een interessante man’ zei hij en wachtte toen af of er iets interessants ging gebeuren – Henny Bos

Mensen die geen interesses hebben zijn vaak oninteressant – Henny Bos

Mensen die geen interesses hebben vervelen zich vaak en dat zijn vervelende mensen – Henny Bos

Bron: Boek De Dramadriehoek – Henny Bos (verschijnt mei 2013)

Niveaus van heling

/by

Om uit je slachtofferschap te komen zijn er niveaus van heling die Lori Rekowski beschrijft in haar boek: ‘A victim no more – how to stop being taken advantage of’. We mogen bedenken dat de aanklager en redder in feite ook slachtoffers zijn, mensen die zich door angst laten leiden(lijden).

says Lori:

ideas + Emotions = bad decision

ideas + Emotions + logic = healthy decision

 

Here's her schedule that I translated:

-1- awareness, You identify with the victim's behavior

 

-2- Principals to change old patterns and begin putting into practice of healing methods

 

-3- step by step begin to see the benefits of using the methods.

 

-4- you're on the 'processes' and integrate new insights and let go of old patterns

 

-5- The will is stronger to create more balance in your life

 

-6- increased awareness of your ability to live the life you want to manifest.

 

-7- your self-esteem grows significantly

 

-8- you stop creating drama and pulls mentors in your life.

 

-9- confidence to 'act' life and to be able to

 

-10- experiences more fun, geluk, clarity and peace in your daily life.

 

In the final stage, there is a transition. As a victim you know very little and think it know to have and at the final stage you know you do not know and therefore can investigate. Socrates said that: "Now I know that I know nothing 'and Einstein said: "The more I know the more I discover that I do not know '. You work than grace, and see everything as a loving gift or something to learn, nothing is without value and meaning for you.

On my toilet hanging my judgment: "The less people know, The more they think they know 'and that's the trap and step up to mischief in the drama triangle, which we are not aware of

So it is to unlearn all the negative and destructive patterns. Inayat Khan, the great Sufi master had also talked about unlearning and that is more difficult than learning. It is difficult to disidentify us of our old behaviors because we are so accustomed to the familiar. It is a question of fear motivation to go for love motivation.