Haiku

/door

Haiku is een oude, Japanse dichtvorm. Christopher Weidner schrijft daarover:’Een haikumoment wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van wabi sabi: het wekt verlangen. Wabi Sabi is meer intuïtie dan denken, meer info over wabi sabi: zie de onderwerpen bovenaan m’n site. Een haiku is in de eerste plaats bedoelt om te voelen en niet om te denken, al mag dat natuurlijk wel.

Een haiku kent regels te weten:

-een haiku bestaat uit 3 zinnen

-de eerste zin heeft 5 lettergrepen, de tweede 7 en de derde weer 5

-er wordt altijd een link gelegd met de tijd van het jaar en/of de natuur

-de haiku wordt in de tegenwoordige tijd geschreven

-er moet sprake zijn van een bijzondere wending in de waarneming, iets wat, in afwijking van het normale kijken, het speciale van een moment vangt

-de auteur wordt er niet bij betrokken(hier wordt wel van afgeweken)

 

Een haiku van Nao-jo die me bevalt is:

Ze plukken valt zwaar

en ze niet plukken valt zwaar

kleine viooltjes!

 

Hier nog enkele haiku’s die ik zelf heb bedacht:

 

De winteravond

het haardvuur is ontstoken

het is lekker warm

 

Kiezen voor één bloem

waarom zou je dat toch doen?

Geef om alle bloemen

 

Haast in de zomer

haastiger in de winter

ik sta erbij stil

 

Werken in de nacht

dan gaat de hemel open

en verrast steeds weer

 

Regenboog in mei

laat z’n ware kleuren zien

Hoe zit dat bij mij?

 

Laat het toch stil zijn!

zo verbrak hij de stilte

en werd er stil van

 

Stel niet meteen uit,

wat je morgen nog kunt doen

Kont tijd dan komt raad

Bescheiden

/door

Een man zei me ooit dat we in de ogen van God nietswaardige wormen zijn, ik zei toen dat dat een belediging is aan het adres van God omdat we naar Zijn evenbeeld zijn geschapen. Deze man was vals bescheiden, als ik hem had gezegd dat hij inderdaad een nietswaardige worm was, waaraan ik m’n tijd beter niet kan besteden, had hij zich beledigd gevoeld. Liever arrogant en eerlijk en echt dan vals bescheiden denk ik dan.

Er waren eens drie monniken aan het opscheppen over hun klooster. De eerste zei:’Ons klooster is uitmuntend in meditatie, gewoon geweldig’. De tweede zei:’Ons klooster is formidabel in het gebed, onovertroffen’. De derde zei:’Ons klooster is het neusje van de zalm op het gebied van bescheidenheid, daarin is niemand beter’(-)

Een man zei van zichzelf dat z’n uitspraken niets voorstelden en je zag aan hem dat hij van je verwachtte dat je dat tegen zou spreken, hij viste naar een compliment, ook valse bescheidenheid dus, zoals zo vaak.

‘Wie bescheiden is heeft daar alle reden toe’ – B. De Meutter

Als ik een vrouw die me wel eens helpt wat lekkers aanbied zegt ze dat ik dat voor haar niet hoef te doen, dat het wellicht teveel moeite voor me is om dat voor haar te doen, in plaats van gewoon te bedanken voor de aardige geste van me.

Nelson Mandela zei dat er niets verlichts is in je klein voor te doen en ik ben het helemaal met hem eens. Als je bescheiden bent neem je met te weinig genoegen kies je voor de kruimels in plaats van het brood waar je recht op hebt. Liever een gezonde zelfwaardering dan valse bescheidenheid is m’n motto. De Bijbel zegt zelfs:’Weet ge niet dat ge goden zijt!’. Claim je erfgoed dus.

Een man zei:’Ik ben maar een eenvoudige boerenlul’. Toen ik zei dat hij dat beter niet van zichzelf kan zeggen, dat er voldoende anderen zullen zijn die dat graag zeggen en dat hij intelligent op me overkwam toen glom hij van trots(-). Hij viste indirect naar een compliment en dat kreeg hij van me.

M’n oudste zoon Danniel zei over een medescholier:’ Die gedraagt zich echt op een manier van sorry dat ik geboren ben’

Wat betreft het gebruik van ons potentieel mogen we terecht bescheiden wezen, onderzocht is dat we slechts 5% van ons potentieel gebruiken en daar geen weet van hebben en dat wel best vinden ook.

Bert is heel bescheiden en beklaagt zich bij Ernie dat Ernie het grootste stuk taart heeft genomen. Ernie zegt:’Welk stuk had jij dan genomen?’. Bert zegt bescheiden:’Het kleinste stuk’. ‘Wat zeur je dan dat heb je nu toch!’ zegt Ernie leuk.

Freud zei:’Mensen zijn beter dan ze weten, maar slechter dan ze denken’. Als je beter bent dan je weet is er geen reden om bescheiden te zijn en mag je jezelf op goddelijke waarde schatten. We zijn slechter dan we denken vanwege het geïdealiseerde zelfbeeld dat we er vaak op na houden omdat we ons reële zelfbeeld niet uit konden staan, het lijkt een oplossing te zijn maar door het gecreëerde geïdealiseerde zelfbeeld kunnen we ons reële zelf nog minder uitstaan.

Cassius Clay die zich later Muhammed Ali noemde zei: I’m the greatest’ en dat werd hem kwalijk genomen dat hij niet bescheidener was, van mij hoefde hij niet bescheiden te zijn want hij was ook de grootste en beste bokser en mocht daar voor uitkomen.

Alexander de Grote wilde een schilderij ophangen en dat lukte heb niet een bediende zei:’Laat mij het maar ophangen want ik ben groter’, waarop Alexander zei: ‘Langer ben je groter zeker niet’. Heel mooi zie de ander niet als meer of minder, maar voel je verbonden met alles en iedereen in een gezonde eigenwaarde.

Hier nog enkele quotes die ik vond over bescheiden:

Bescheidenheid is niets anders dan de berusting van de kleinheid of de zekerheid van de grootheid. J.Rostand

Wie bescheiden is, heeft er alle reden toe. B.De Meutter

Bescheidenheid is vaak eerzucht die haar tijd afwacht. C.Buddingh

Bescheidenheid is de kunst om de anderen al het goede te laten zeggen dat je van jezelf denkt. P.Bouvard

Alleen nietswaardigen zijn bescheiden; flinke mensen verheugen zich over hun daden.  Johann Wolfgang von Goethe

De meest zekere manier om niet heel ongelukkig te worden is niet te verlangen heel gelukkig te worden, dus door in je aanspraken op genot, bezit, aanzien, eer enzovoort, bescheiden te zijn. A. Schopenhauer

Bescheidenheid is het enige zekere aas als je vist naar lofprijzing – Lord Chesterfield

Als je een bescheiden mens beledigt of in z’n eer aantast, blijkt hij ineens niet meer zo bescheiden te zijn – Henny Bos

 

Beroerd

/door

Heel af en toe heb ik een dag dat ik me beroerd voel en dat mag er tegenwoordig helemaal van me zijn, ik trek me niks aan van mensen die zeggen dat ik me er snel overheen moet zetten en zo te ontkennen wat ik echt voel. Een beroerde dag zorgt voor het contrast, dan kan ik de dagen waarop ik me blij en vreugdevol voel extra waarderen en ben ik daar meer dankbaar voor. Als ik een beroerde dag heb denk ik altijd aan het feit dat ik dankbaar mag zijn dat ik geen eendagsvlieg ben

Ik heb depressie gekend en dan ben je lange tijd heel beroerd, is niks meer leuk en alles grijs en grauw. Een goede vriend zei me toen dat ik er niet tegen moest vechten, dat ik het daardoor versterk, dat ik in overgave moet aanvaarden wat is en mag geloven dat de depressie iets is om dichter bij m’n Hogere Zelf te komen, dat bracht voor mij de ommekeer. In die aanvaarding lag de sleutel tot m’n transformatie en bevrijding.

Frans van Dongen liep eens voorovergebogen door de lange gangen van de uitgeverij. Peter, de uitgever, kwam hem met rasse schreden tegemoet en vroeg snel in het voorbijgaan:’Hoe gaat het?’ ‘Beroerd’ zei Frans. Peter was al weer veel verder en had niks gehoord, draaide zich om, stak z’n duim omhoog en zei:’Houden zo he!’.

Als je je beroerd voelt kan dat pijn doen, die nog wordt versterkt door zelfmedelijden, waar zelfmedeleven meer op z’n plaats zou zijn, alles is goed wat je overkomt in de eeuwigheid bezien. Dan komt alles ten goede aan je geestelijke groei en ontwikkeling. Amerikanen zeggen:’No pain, no gain’, geen pijn , geen vooruitgang. Inderdaad leren we vaak het meest van onze moeilijke momenten, van tegenslagen en narigheid. Onderzocht is dat de meest gelukkige en succesvolle mensen de meeste mislukkingen en tegenslagen hebben gekend en daarvan hebben geleerd hoe het niet moet.

Voel je je beroerd wees dan lief voor jezelf en koester jezelf, streel jezelf en zeg tegen jezelf:’Ik mag er zijn ook als ik me beroerd voel het is allemaal goed’ Je krijgt niet wat je wenst maar wat je nodig hebt. Het etmaal bestaat ook uit een dag en een nacht, het donker is ook nodig. Jung zei:’We worden niet verlicht door ons lichtgestalten voor te stellen maar door ons bewust te worden van het duister’

Niet tegen het duister vechten, dat heeft geen zin, het enige dat helpt is het licht aandoen, het licht van je bewustzijn.

Een methode is om het nog erger te maken, je voor te stellen wat het zou zijn als het nog erger zou zijn en dan nog weer erger zo leer je te relativeren. Blijf in het goede geloven, alles is al gebeurd. God is degeen die is, was en zal komen.

Toen ik op dagtherapie was hadden we kringgesprekken met een psychiater en een psycholoog. We moesten vertellen hoe we over onze toekomst dachten. Het ene beroerde verhaal na het andere kwam naar voren en werd met instemming begroet. Ik was de enige die zei:’Ik zit nu zo diep, dieper kan niet, dus de enige weg is naar boven, het zal me dus in m’n toekomst beter gaan’ Ik had een positieve attitude en die werd niet met instemming maar met afwijzing begroet, ze zullen gedacht hebben dat het manie was of hemelfietserij. M’n positieve attitude en geloof in een liefdevolle God heeft me echter genezen en bevrijd van de ellende en me doen inzien dat ik m’n eigen ergste vijand was zonder dat te weten. De Bijbel zegt:’Heb uw vijanden lief’ Liefde is de grootste genezende kracht en ik wens je veel liefde toe.

Een leven zonder dat men zoekt is even ellendig als een leven nadat men het gevonden heeft. – Jacob Israël de Haan

Leugens

/door

Op de radio hoorde ik Fleetwood Mac zingen:’Tell me lies, tell me sweet little lies’ en zo is het ook velen willen leugens horen en gevlei in plaats van de waarheid. Nietzsche zei:’Hoeveel waarheid kan een mens verdragen, aan hoeveel waarheid waagt hij zich’ We horen liever dat we goed zijn ook al doen we het niet goed, we horen liever dat we bewust zijn ook al zijn we onbewust. Lao tse zei:’Mooie woorden zijn vaak niet waar en ware woorden zijn vaak niet mooi’ Ware woorden zullen je ego kwetsen, die zich dan gaat uitverdedigen en de tegenaanval zoekt.

Ik was een work-a-holic en kreeg bonussen voor m’n ‘goede’ werk en werd gestimuleerd om nog harder te werken ten koste van m’n sociale leven, ik werd dus gestimuleerd om mezelf tekort te doen. Ik geloofde de leugens dat ik het goed deed omdat ik dat graag wilde horen en had een crisis nodig om er achter te komen dat ik in werkelijkheid m’n eigen ergste vijand was en dat de maatschappij dat wel best vond en stimuleerde.

Als je iemand boos wil maken, lieg dan. Als je iemand razend wil maken, zeg hem dan de waarheid.R.D.Gilette

Met leugens kun je iemand opsokkelen op een voetstuk zetten en hem er dan vervolgens weer van af te schoppen en zo onzeker te maken, mij is dat veel overkomen omdat ik als codependent de mening van de ander over mij belangrijker vond dat m’n eigen mening over mezelf. Die anderen kennen zichzelf niet eens en projecteren hun eigen schaduwkanten op jou en dat zijn dus allemaal leugens over jou. Bij mij op de WC hangt de uitspraak:’Zelfs de ergste dingen die mensen over je zeggen bevatten een kern van waarheid, namelijk…over hen!’

Ons geïdealiseerde zelfbeeld zoekt alleen maar naar bevestiging ook al zijn het leugens dat maakt niet uit, dat valse leugenachtige beeld moet koste wat kost in stand worden gehouden.

Temidden van 1 000 leugens klinkt een waarheid als een valse toon. – Onbekend

Ik lieg ook wel eens. Elly vroeg me of ik tjap tjoy wilde halen bij Azië, ze zei er uitdrukkelijk bij:’Niet bij de Chinese muur want dat is niet lekker’. Ik ga regelrecht naar de Chinese muur omdat dat minder ver lopen is en haal daar m’n tjap tjoy. Bij Elly aangekomen gaan we eten en ze zegt:’Dat proef je toch wel dat het van Azië is he’. Ik loog en zei:’Jazeker’ en moest er innerlijk wel om lachen. Later biechte ik de leugen op aan Elly en zei zei:’Donderstraal, doerak’ en kon er ook de humor wel van inzien.
”  Van nature zijn alle mensen gelijk: zij horen liever een leugen dan een weigering “- Marcus Tullius Cicero

Op de vraag ‘Hoe gaat het?’ liegen de meesten van ons ook door te zeggen dat het goed gaat, terwijl dat niet zo is, we durven niet met de waarheid te komen, die ons zou kunnen verbinden met de ander. Gurdjieff zei ook dat de meeste mensen liegen. Er is een film over een man die alleen nog maar de waarheid kan zeggen en hij komt in grote problemen, zoveel moeite hebben we met de waarheid.

Excuses

/door

De Fransen zeggen:’Qui s’excuse, s’accuse’, ofwel wie zich excuseert, beschuldigt zichzelf’. En daar is volgens mij niks op tegen als je tenminste het verschil weet tussen schuld en schaamte. Codependenten kennen het verschil tussen schuld en schaamte niet en voelen zich slecht en niet oké als ze een fout hebben gemaakt.

Schuld is:’Ik heb een fout gemaakt en dat kan ik corrigeren of er m’n excuses voor aanbieden’. Schaamte is:’Ik ben fout, niet goed, niet oké’.

Sorry seems to be the hardest word is een songtekst. Ik heb heel wat mensen ontmoet die dingen deden waarvoor excuses op z’n plaats waren die alleen maar uitverdedigden waarom zij gelijk hadden. Een kennis van me die ook als therapeut actief is had bij een vriendin van hem veel losgemaakt met z’n woorden en de volgende dag belt die vriendin of ze er met hem nog even over kan praten. Hij zei toen:’Dan moet je maar 3 maanden wachten en ervoor betalen’. De vriendin schreef hem toen een brief dat dat geen vriendschap was, maar zakendoen, hij bood z’n excuses niet aan en vertelde mij dat hij gelijk had, dat ik hem niet gaf

Vele mensen denken dat een verklaring hetzelfde is als een excuus.Vogelzang

M’n hulp, waar ik afscheid van ga nemen, geeft ook nooit een fout toe. Ze gooide een keer een verwijsbrief van m’n huisarts weg en ontkende dat ze dat had gedaan, een paar weken later heeft ze dezelfde fout weer gemaakt door een brief/factuur weg te gooien die bij een pakje lag dat ze op m’n kookplaat of all places legde. Ze zei:’Als ik dat pakje al heb verlegd zal ik de brief er wel bij hebben gelegd’ en verdedigde weer uit.

Op m’n werk bood ik een keer m’n excuses aan voor een fout aan de magazijnchef. Hij zei:Je bent de eerste en enige manager die een fout toegeeft en er dus van leert, wanneer wordt je algemeen direkteur’

Ik vind het aanbieden van excuses geen zwaktebod maar een teken van kracht en zelfbewustzijn. Wanneer heb je voor het laatst je excuses aangeboden?. Als je dat nooit of bijna nooit hebt gedaan leef je wellicht te ingehouden en voorzichtig of geef je je fouten niet toe.

In de mantra van ho’oponopono zitten ook excuses, de mantra is:

I love you

Thank you

I’m sorry

Please forgive me

Ik zeg deze mantra elke dag een paar keer op met een laspis lazulibol in m’n handen.

Goethe excuseerde zich bij een vriend voor een lange brief zie hij hem had geschreven hij zei:’Ik had geen tijd voor een korte brief’ (In de beperking toont zich de meester zei hij ook)