Communicatie naar het hart

/1 Reactie/door

Als je bereid bent om te luisteren naar en te praten over wat de ander interesseert, steel je z’n hart. Je laat hem dan merken dat je echt belang in z’n leven en interesses stelt en dat streelt hem en doet hem goed.

Maya Angelou zei: ‘Mensen kunnen vergeten wat je voor ze hebt gedaan, ze kunnen vergeten wat je hebt gezegd, maar ze vergeten nooit hoe je hen hebt laten voelen’

Amerikanen zeggen dat de meeste mensen een onzichtbaar bordje op hun voorhoofd hebben waarop staat: ‘Make me feel important!’. Als je houding en non-verbale communicatie er een is van gelijkwaardigheid, verbondenheid, waardering en respect zal de ander dat voelen en zul je z’n hart bereiken in plaats van alleen z’n hoofd.

Ook eerlijk en open zijn over jezelf kan de ander helpen om ook open te worden en zich (eindelijk) te uiten wat hem goed zal doen, hij zal dan voelen dat het veilig is.

Kahlil Gibran zei: ‘Waarom hebben we medelijden met de blinden van oog en niet met de blinden van hart’ Veel mensen communicaren van hoofd naar hoofd en bereiken zo nooit het hart van de ander, ze letten alleen op wat er wordt gezegd, waar de communicatie voor meer dan 80% non-verbaal is en gevoeld wordt.

Als uit je communicatie blijkt dat je de ander volledig accepteert en waardeert zal dat gevoeld worden. Daarvoor moet je wel eerst jezelf accepteren en waarderen en dat is nog wel eens een probleem.

Als we communiceren vanuit angst zal ook dat gevoeld worden, als er angst is om afgewezen te worden roept dat afwijzing op, angst trekt het gevreesde aan. Beter is het om vanuit liefde te communiceren en bij te dragen aan de groei en ontwikkeling van de ander, zonder hem te willen veranderen. Door de ander te willen veranderen maak je hem vrijwel zeker tot een vijand, dat werkt vrijwel nooit goed. In de aanvaarding ligt de sleutel tot de transformatie is een uitspraak van me. Opvallend is dat als je jezelf en de ander volledige accepteert juist de grootste veranderingen tot stand komen, als jij verandert, verandert je hele wereld om je heen

De Dalai Lama zei: ‘Mijn religie is liefdevolle vriendelijheid en z’n wezen straat dat ook uit, van zo’n man kunnen we leren wat liefdevolle communicatie is.

Bij een werkelijk groot mens zullen we ons nooit klein en onbeduidend voelen maar juist groots. Emerson zei: ‘Wat we het meest nodig hebben in ons leven is iemand die ons laat doen wat we kunnen doen’ Goede communicatie zorg daarvoor en is stimulerend, enthousiasmerend, motiverend, inspirerend en bemoedigend en bereikt het hart van de ander.

Bron: Boek: ‘Communicatie’-Henny Bos(verschijnt medio 2012)

Houden van wat je doet

/door

Inayat Khan wees op het belang van liefde bij wat je doet en dat je kunt merken of iets met liefde is gedaan, hij zei ook dat liefde en wijsheid hand in hand gaan. God is Liefde en we zijn naar Zijn evenbeeld geschapen dus ook liefde. Als we onszelf kennen weten we dat niet alleen maar zijn we ons daar ook van bewust en realiseren we liefde in ons leven.

De uitspaak is: ‘Houden van wat je doet en doen waar je van houdt’ Als je niet kunt doen waar je van houdt, hou dan tenminste van wat je doet. Maar voor hoevelen gaat dat op?. Er is veel geklaag en onvrede.

Tijdens een socratisch gesprek van het Humanistisch Verbond was het thema: ‘Wat is ons antwoord op de onvrede in de samenleving?’. Ik hoorde veel onvrede van de deelnemers, die duidelijk niet met liefde aan het gesprek deelnamen, maar eerder om de tijd te doden en te socializen om maar niet alleen te zijn. Ik zei toen: ‘Moeten we niet beginnen met de vraag hoe we eerst een einde maken aan onze eigen onvrede?’ Daar schrok men van, want dat was te dichtbij. Je met anderen, de samenleving bezighouden is veiliger.

Als je met liefde en toewijding doet wat je graag doet is het resultaat ook heel goed en kun je zelfs excelleren.

Er waren eens drie steenhouwers die werd gevraagd wat ze deden. De eerste zei: ‘Ik hou steen want ik kan niks anders, het moet maar’, de tweede antwoordde: ‘Ik verdien zo de kost voor m’n gezin’ en de derde zei: ‘Ik bouw een schitterende cathedraal’ De laatste deed het met visie en liefde.

Toen ik vroeger op donderdagavond op m’n kamertje zat met m’n vrienden, maakte m’n vader altijd de leverworst. In de loop van de avond kwam hij ons dan met gepaste trots wat brengen en was altijd heel benieuwd wat we er weer van vonden. Zelfs uit Zutphen kwamen mensen naar de slagerij van m’n vader in Lochem om de leverworst te halen. M’n vader maakte kwaliteit en dat is een vorm van liefde voor je vak. Ik heb die liefde voor kwaliteit van hem.

Een straatveger deed dus heel eenvoudig werk, maar hield ervan om de straten schoon te houden en deed het met liefde en aandacht en genoot ervan als alles weer mooi schoon werd, hij wilde de beste straatveger worden en deed daar z’n best voor.

Op school haalden we de beste cijfers voor de vakken waar we van hielden. Iets wordt gekend in de mate het wordt geliefd.

Bij liefde werkt het zo dat hoe meer je geeft en deelt, hoe meer het wordt. Een persoon die liefheeft zal je zijn aandacht en liefde niet onthouden omdat hij weet dat het meer wordt als hij geeft en deelt. De persoon die je wel zijn aandacht en liefde onthoudt heeft vaak niets te bieden en wil alleen nemen, effe vangen. Dat zijn de mensen die hebzuchtig zijn en nooit tevreden en nooit dankbaar zijn en parasiteren op de ander, ze zullen ook niet houden van wat ze doen.

Een vrouw van de Norwood groepen raadde mij aan het boek ‘Getting the love you want’ te gaan lezen, die vrouw was ook zo’n nemer die van mij ook een nemer wilde maken, ik lees liever een boek dat heet:’ Giving and sharing the love you have’.

Ik hou van wat ik doe en doe waar ik van houd en dat werpt dagelijks zijn rijke vruchten af, de resultaten worden met de dag beter en beter. Ik hoef niet beter te zijn dan een ander maar vind het wel fijn om beter te zijn dan de man die ik gisteren was, dat is groei en ontwikkeling in liefde.

Eens, oneens

/door

M’n vriend Peter Jan zei:’Als mensen het met me eens zijn vind ik dat dodelijk’ Ik zei toen:’Dat ben ik niet met je eens!’. Hij lachte en vond het wel leuk. Ik vertelde hem de grap van de man en de vrouw die in relatietherapie waren. De therapeut vroeg aan de man waarom ze er waren en de man zei: ‘Ik ben hier omdat m’n vrouw het nooit met me eens is’. De therapeut vroeg wat de vrouw daarvan vond en die zei: ’Daar ben ik het niet mee eens!’

Ik zei Peter Jan dat ik het ook wel eens fijn vind als iemand het met me eens is en harmonieert dan is er vrede. Als je kiest voor het altijd oneens zijn kies je ook voor het conflictmodel, het dwarsliggen en dat is een sublimatie van je verdrongen woede die je niet wilt erkennen en dus op een passief-agressieve manier uitspeelt. Aan de andere kant is het zo dat iemand die het overal mee eens is zijn eigen mening niet durft te geven en zich continu aanpast in de hoop in de smaak te vallen.

Als iemand het met je eens moet zijn heb je zelf weinig vertrouwen in je standpunt. Alleen al het feit dat je behoefte hebt aan ondersteuning geeft al aan dat je niet zeker bent van je zaak.

Het is dus weer en/en in plaats van of/of, het is zowel eens als oneens kunnen zijn in plaats van steeds eens of oneens zijn.

Ik had(met de nadruk op had) een hulp die altijd dwarslag en het nooit met me eens was, als ik zei dat iets mooi was kwam zijn met argumenten waarom het lelijk was, steeds in de contramine, dus ook verdrongen woede. Ik stelde haar een keer op de proef door net te doen alsof ik voor iets was waar ik eigenlijk tegen was, toen ik zei dat ik er voor was was ze meteen tegen en had ik ‘r precies waar ik haar hebben wilde en was ze het dus ongewild met me eens.

Een atheïst kwam naar de Boeddha en zei:’Bent u met me eens dat God niet bestaat?’. Daar was de Boeddha het niet mee eens. Toen kwam er een gelovige en die zei:’ U ben toch wel met me eens dat God bestaat’. Ook daar was de Boeddha het niet mee eens. Een derde kwam naar de Boeddha en zei niks en keek alleen maar en was het eens met de Boeddha die zich niet leende om als referentiepunt te dienen voor wie dan ook.

Toen ik de vele boeken over codependentie las was ik het met het meeste volkomen eens, ik herkende m’n eigen codependentie en stelde vast dat ik herstellende was en op weg. Veel mensen zijn het oneens dat ze codependent zijn en zitten in de ontkenning en zeggen dan: ‘Ik zit niet in de ontkenning’…

Stilte

/door

‘Niets is sterker dan de stilte, niets heeft zoveel macht als het zwijgen van de nacht’ zingt Stef Bos

Durf je in je communicatie ook een stilte te laten vallen of word je daar nerveus van?. Na een moment van stilte kan de communicatie zich vaak verdiepen.

Een uitspraak is: ‘Ik ken hem eigenlijk niet, want ik heb nog nooit met hem gezwegen’

Ik zat eens in stilte met een vriend in een park in Den Bosch, we zeiden niets en toch was er communicatie, we voelden de sereniteit, vrede en harmonie en de vriendschap die we deelden in stilte, een moment om nooit te vergeten

Velen zijn bang voor de stilte als er op een verjaardagsfeestje eens een stilte valt zegt er al gauw iemand: ‘Daar kwam de dominee voorbij’ en begint het gebabbel weer, zo bang zijn we voor de stilte en de leegte.

Als we respect willen betuigen houden we vaak een minuut stilte en dat mogen we vaker doen, het zijn mooie momenten die we dan beleven. Na een stilte krijgt het gesprek vaak een andere wending en kan het interessanter worden. De minuut stilte die we houden bij de dodenherdenking op 4 mei vind ik ook altijd indrukwekkend, met zoveel mensen de stilte te beleven is bijzonder.

Stilte kan ook negatief zijn bij de zogenaamde ‘silent treatment’, als we iemand waarop we boos zijn doodzwijgen. Ik kende een stel die als ze boos waren een week lang niet met elkaar spraken er heerste een gespannen en dodelijke stilte, ze deden niets om het conflict op te lossen, er was in die stilte een communicatie van vijandigheid.

Op een terrasje in Gendringen zaten Elly en ik zo’n 3 uur in een geanimeerd gesprek met elkaar te communceren. Naast ons zat een stel dat in die drie uur niks tegen elkaar zei en daar heel verveeld bij keken, ze keken echt rond of er nog iets zou gebeuren, een ongeluk ook zo. Ze hadden elkaar niks meer te vertellen, niks meer te delen, het was een dodelijke, nare, vervelende stilte en ze zouden er beter aan doen om elk een andere partner te nemen. Als de communicatie met iemand niet wil vlotten zal de relatie ook niet zo best zijn, dan vlot die ook niet. Heel af en toe kom ik iemand tegen bij wie ik ook niks weet te zeggen omdat ik voel dat er niks zal binnenkomen en niks te delen valt dan neem ik snel weer afscheid.

Ik hou van de stilte van de nacht en schrijf m’n artikelen, folders, brochures en boeken vaak ‘s nachts, Grady zei: ‘’s nachts gaat de hemel open’ en zo ervaar ik het ook er is dan verbinding.

Als jij stil wordt kun je pas de stem van God horen of van je Hogere Zelf als je wilt. Die stem spreekt heel zachtjes en kan genakkelijk overschreeuwd worden, zoals ik altijd deed. Nu hou ik van de stilte en luister dan naar wat er binnenkomt en dat is vaak heel bijzonder.

De onwetende kan de stlte niet waarderen en daarom blijft hij een onwetende.

Hier volgen nog wat quotes die ik vond:

Ik ontdekte dat ik minder en minder te zeggen had, tot ik uiteindelijk stil werd en begon te luisteren. En in die stilte hoorde ik de stem van God. – Sören Kierkegaard

Ik hou van de stilte daar kan ik uren over praten

Zij die alle stilte vrezen, hebben nooit hun hart gelezen. – van Scheltema

De stilte is de grootste openbaring. – Lao Tse

Stilte, je bent het mooiste wat ik ooit heb gehoord. – B.Pasternak

Waarom luister je met meer aandacht naar de herrie van de wereld dan naar de stilte van de ziel? – N.van Weigeren

De stilte is de slaap die de wijsheid voedt. – Francis Bacon

Stilte verlicht je levenspad. Door niet te spreken, zie je duidelijker. – Mahatma Gandhi

Min de stilte in uw wezen; Min de stilte die bezielt; Zij die alle stilte vrezen; Hebben nooit een hart gelezen; Hebben nooit geknield. – Guido Gezelle

Na de stilte komt muziek het dichtst bij het zeggen van het onzegbare. – Aldous Huxley

Stilte is een van de moeilijkst te weerleggen argumenten – Josh Billings

Het is fantastisch om naar de stilte van iemand te luisteren – Thomas Hardy

De stilte is een tekst die makkelijk verkeerd gelezen wordt – A.A. Attanasio

Stilte leren we pas echt te waarderen en oefenen door de mensen die aan een stuk doorpraten, we zijn deze leraren vaak niet dankbaar

 

Bron: Boek ‘Communicatie’ -Henny Bos (komt medio 2012 uit)

 

Gedichtje van Nisargadatta

/door

Wijsheid vertelt me dat ik niets ben.

Liefde vertelt me dat ik alles ben.

Tussen die twee stroomt m’n leven

 

Nisargadatta