Test geluk en levenskunst
Bijgaand een pdf met een test Geluk en levenskunst, het komt uit het boek ‘Geluk en Levenskunst’ – Henny Bos (verschijnt najaar 2013)
spiritual nourishment
Happiness and life depend on a healthy spiritual diet,,nl,That is the power that contributes to self-knowledge,,nl,awareness and growth and development,,nl,Become who you are ',,nl,and that many people forget,,nl,There is an old Cherokee story about an Indian who tells his chief,,nl,"The chief responded wisely by saying,,nl,"The wolf that you feed,,nl,Based on this story, I have on my AD unsubscribed was feeding the wolf of evil,,nl,with a lot of bad news and misery,,nl,Instead I took a subscription Mirror and Psychologist magazine and thus fed the wolf of good,,nl,Gerbert Bakx writes in his book Happier Life,,nl,Questions and answers about happiness and life ',,nl. Dat is de voeding die bijdraagt aan zelfkennis, bewustwording en groei en ontwikkeling. Nietzsche zei: Word wie je bent’. en dat vergeten veel mensen.
Er is een oud Cherokeeverhaal over een indiaan die tegen zijn opperhoofd zegt: ‘In mij heb ik een wolf van het kwade en een wolf van het goede, welke wolf zal er winnen?!’ Het opperhoofd antwoordde heel wijs door te zeggen: ‘De wolf die je voeding geeft!’. Op basis van dit verhaal heb ik mijn abonnement op het AD opgezegd dat was het voeden van de wolf van het kwade, met veel slecht nieuws en ellende, in plaats daarvan nam ik een abonnement op Spiegelbeeld en Psychologe magazine en voedde daarmee de wolf van het goede.
Gerbert Bakx schrijft in zijn boek ‘Gelukkiger leven – 101 vragen en antwoorden over geluk en levenskunst’: "Just as we can not have a healthy body without a healthy diet, it is not conceivable to have a healthy mind without a healthy spiritual diet,,nl,The best sign of a healthy mind is a happy attitude to life ',,nl,In the computer industry, they know the concept or GIGO Garbage in,,nl,If your garbage in your mind stops will also refuse again,,nl,to give their attention to drama,,nl,So coming back from drama,,nl,The living artist applies mental hygiene, and be careful what comes to him or the healthy spiritual diet or not,,nl,He has the distinctive ability to judge,,nl,He spends his time mostly in essence essence so is there with him again,,nl. Het beste teken van een gezonde geest is een gelukkige levenshouding’.
In de computerindustrie kennen ze het begrip GIGO ofwel Garbage In – Garbage Out. Als je vuilnis in je geest stopt komt er ook weer vuilnis uit. Onderzocht is dat de meeste mensen 95% van hun aandacht geven aan drama, dus komt er weer drama uit. De levenskunstenaar past psychische hygiène toe en let erop wat er bij hem binnenkomt of het gezonde geestelijke voeding is of niet, hij heeft het onderscheidende vermogen om dat te beoordelen. Hij besteedt zijn tijd vooral aan essentie dus komt er bij hem ook weer essentie uit.
Many people watch movies on TV or playing computer games violently violently,,nl,it seems to me not to have to handle their own repressed anger and to play through the TV heroes or others by making them angry,,nl,There is a lot of repressed anger and anger feeds on anger,,nl,Love feeds on love instead of anger,,nl,what fear really is and that is the opposite of love,,nl,As someone once tried to sue an hour or more and whining about his problems he himself refuses to solve,,nl,He is an energy consumer and energy vampire,,nl,It feeds your energy and goes after his misery relieved story away and leave you behind with a tired and sad feeling,,nl,Send such a person to a therapist,,nl, dat is mijns inziens om de eigen verdrongen woede niet te hoeven verwerken en uit te laten spelen door de TV helden of anderen door ze boos te maken. Er is veel verdrongen woede en woede voedt zich met woede. Liefde voedt zich met liefde in plaats van met woede, wat eigenlijk angst is en dat is de tegenhanger van liefde.
Als iemand het weer eens probeert om een uur of langer te klagen en zeuren over zijn problemen die hij zelf weigert op te lossen, is hij een energievreter of energievampier. Hij voedt zich met jouw energie en gaat na zijn ellendeverhaal opgelucht weg en laat jou achter met een vermoeid en triest gevoel. Stuur zo iemand door naar een therapeut, let that misery does not come to you,,nl,Dont’t try to please the unpleasable,,en,You may well have compassion for someone with a real problem out there that wants to do,,nl,but do not get into the professional moaners and whingers and whiners who do not want change,,nl,Gerbert wrote Bakx,,nl,"A mind that is fed with anxious thoughts,,nl,with negative judgments about others and about society,,nl,with negative intentions,,nl,with enmity,,nl,resentment or sadness,,nl,stigma,,nl,discrimination or resentment can not be happy mind,,nl,Only a mind that is fed with a diet being peaceful and loving thoughts,,nl,with intentions of acceptance,,nl,compassion and forgiveness can be a happy spirit ",,nl. Dont’t try to please the unpleasable!.Je mag wel medeleven hebben met iemand met een reëel probleem die er wat aan wil doen, maar laat je niet in met de professionele klagers en zeikers en zeurpieten die niet willen veranderen.
Gerbert Bakx schrijft: ‘Een geest die gevoed wordt met angstige gedachten, met negatieve oordelen over anderen en over de samenleving, met negatieve intenties, met vijandschap, hate, wrok of verdriet, met stigmatisering, discriminatie of rancune kan geen gelukkige geest zijn. Alleen een geest die gevoed wordt met een welzijnsdieet met vredevolle en liefdevolle gedachten, met intenties van aanvaarding, thankfulness, mededogen en vergeving kan een gelukkige geest zijn’
By reading this book and take to heart what appeals to you and touches you foresee yourself out of a lot of healthy spiritual diet,,nl,good luck and I wish you luck,,nl,you are worth it,,nl,you think yourself too,,nl,Laws of living,,nl,Test happiness and life,,nl, veel succes en geluk wens ik je toe, je bent het waard, vind je dat zelf ook?.
Bron: Book 'Happiness & Levenskunst’ – Henny Bos (verschijnt najaar 2013)
Accept yourself
Een van de belangrijkste voorwaarden voor geluk en levenskunst is zelfacceptatie. Vaak willen we de goede, positieve kanten van onszelf nog wel accepteren maar verzetten ons tegen de slechte en negatieve aspecten van onszelf, dus onze acceptatie is niet volledig, niet 100%, we wijzen een essentieel deel van onszelf af en dat is een daad van geweld, dat is vijandschap naar onszelf.
Op mijn WC hangt mijn uitspraak: ‘In de aanvaarding ligt de sleutel tot transformatie’ Juist als we de schaduwzijde van onszelf accepteren zullen we dat transformeren en integreren. We verzoenen dan de duivel en God in ons om met Gurdjieff te spreken
De levenskunstenaar accepteert zichzelf voor de volle 100%, met al zijn aspecten en heeft daar vrede mee en leeft in balans en harmonie en liefde.
Wat je in anderen afwijst accepteer je vaak ook niet van jezelf. De Bijbel zegt het al: ‘Oordeel niet opdat ge niet geoordeeld wordt’ Als je iets in een ander irriteert of ergert is dat een verdrongen aspect van jezelf dat je niet wilt zien en aanvaarden en dus projecteert op de ander. Als je een hekel hebt aan iemand is zo iemand je schaduw. Hij is de spiegel van jezelf en daar kijk je liever niet in.
Een man noemde de mensen van de Theosofische vereniging sektegeesten die niks nieuws willen aanvaarden. Hij is zelf een Gurdjieff-sektegeest en leert niks nieuws, omdat hij denkt het weten al te hebben. Zijn woede projecteert hij op anderen door ze boos te maken, hij laat de ander zijn woede uitspelen, de woede die hijzelf niet durft te voelen en geniet van de boosheid van de ander. Hij noemde een vrouw advocaat van de duivel die zo nodig haar kennis moet etaleren en hij doet zelf precies hetzelfde!. Het is ongelofelijk hoe blind mensen voor hun eigen wezen kunnen zijn.
De levenskunstenaar neemt zijn projecties terug en werkt aan zichzelf en komt zo steeds verder en vindt zijn geluk. Zelfkennis maakt gelukkig en leidt tot zelfacceptatie en liefde voor jezelf en de ander
Veel mensen kennen geen echte liefde en laten zich leiden(lijden) door angst, ze hebben een sterke innerlijke criticus, een aanklager die zegt dat ze niet oké zijn, are stupid, being bad, not good enough, alles fout doen, etc.etc. Goethe gods: ‘Het ergste dat een mens kan overkomen is dat hij slecht over zichzelf gaat denken….’
Bron: Book 'Happiness & Levenskunst’ – Henny Bos (verschijnt in het najaar van 2013)
New book 'The Drama Triangle’
| ||
De dramadriehoek / Henny Bos Henny Bos, came in 2007 During a study counseling specialization in contact with codependency and he recognized a lot in there. In 2012 he founded the codependency network on, now there are already 80 membership. Since 1 January 2013 Henny's codependency academy entered in the commercial register of the Chamber of Commerce. One of the aspects of codependency participation in the drama triangle Karpman. There is nothing written in Dutch and that is unbelievable because we all sometimes play roles in the drama triangle, we all sometimes prosecutor, redder of slachtoffer, but often unconsciously, and then work very negatively by. This book leads to awareness and make you free from the triangle. Henny has on the Internet about 350 pages of text found on the drama triangle and this study. He has also read many English books on the subject and experts consulted, together 2 years of study, an investment of 10,000 euros den you get now for just 25 euro. Henny has a few things added to his own findings and experiences. This book is a result of Henny's research. It is written with care and love, and he hopes that as well received. 2013 / 9789462033597 / Paperback / 276 pagina’s |
Recommendations and tips
In mijn leven heb ik veel aanbevelingen en tips ontvangen van wijze mensen en uit boeken en n.a.v. trainingen en cursussen, ik wil die graag me je delen. Een leerling zei ooit tegen zijn meester: ‘Hoe kan ik u bedanken voor alles wat ik van u heb geleerd?’. De meester antwoordde: ‘Door het weer door te geven’, bij deze:
-geef geen reactie maar een respons vanuit je hart
-geef geen advies maar informatie
-vraag om eerlijke feed back en verdedig niet uit maar luister
-zie kritiek als een vorm van gratis advies
-niets menselijks is je vreemd dus projecteer je schaduw niet op anderen
-stimuleer, motiveer, enthousiasmeer, inspireer en bemoedig anderen
-have faith in the successful outcome
-ga ervan uit dat niets voor niets is, alles heeft een betekenis
-if you can't love something about someone then learn from it and you will always be a winner
-de grootste winst ligt in de overgave
-vergeet niet te lachen ook om jezelf
-laat de ander je waarde niet bepalen, doe dat zelf
-besef dat je maar weinig weet en onderzoek alles en behoud het goede
-besef dat je bewustzijn oneindig is, je hebt geen bewustzijn, bewustzijn heeft jou
-je bent volmaakt onvolmaakt, wees dus geen perfectionist
-afzien van expressie leidt tot depressie
-vraag alleen experts om advies niet aan Jan met de pet die denkt het weten te hebben
-wees liever heel dan goed
-zie je crisis als een goede kans op een verandering ten goede
-vernieuw en innoveer en neem initiatief en laat het oude los om plaats te maken voor het nieuwe
-alles wat je in de ander irriteert of waar je je aan ergert is een aspect van jezelf dat je nog niet wilt zien.
-als iemand je beledigt weet dan dat hij of zij alleen het beeld dat hij of zij van jou heeft beledigt en dat ben jij niet voel je dus niet aangesproken
-laat je ego niet de baas over je spelen maar maak hem tot je dienaar
-alles wat je verdringt en wegduwt zal aan je gespiegeld worden door je omgeving of anderen en speelt de baas over je
-neem je projecties terug en oordeel niet
-als je de onvolkomenheid in de ander ziet denk dan eerst aan je eigen onvolkomenheid
-je kunt de ander niet veranderen alleen jezelf
-geef vaker een compliment en toon waardering
-denk aan de formule THINK dat een acroniem is van Is it True-Helpful-Inspiring-Necessary-Kind wat je zegt en doet
-luister meer en actief, je hebt 2 oren en één mond dus luister twee keer zoveel
-oordeel minder en aanvaard meer behalve het onacceptabele zeg daar wat van
-bewaak je grenzen en maak ze niet te laag en niet te hoog, bewandel de gulden middenweg
-als het informatie voor je is is het goed als je er door beroerd wordt en van je stuk raakt is er oude pijn die geraakt wordt en die geheeld mag worden
-meen wat je zegt en zeg wat je meent
-alles waar je je niet bewust van bent heerst over jou, you can not have mastery over things you do not know and you are not aware of, werk dus aan bewustwording
-je omgeving is de spiegel van jezelf, houdt daar rekening mee als je weer eens oordeelt want je oordeelt over jezelf.