Woede

Ik spreek regelmatig een vrouw, ik zal haar Carla noemen,  met implosieve en verdrongen woede in zich die ze niet van zichzelf mag uiten en dan komt het er op andere manieren uit waar ze zich niet bewust van is o.a. door continu dwars te liggen en in de contramine te zijn en zo onbewust te proberen de ander boos te maken om haar woede zelf maar niet te hoeven voelen en door een ander te laten uitspelen en dan de ander de schuld te kunnen geven.

Ik vertelde haar het verhaal van juffrouw Kleefkens van de middelbare school die nederlands gaf en op een maandagochtend zei:’Volgens mij hebben jullie helemaal geen zin in nederlands’ ‘Nee’ zeiden we met z’n allen. ‘Waar willen jullie het dan over hebben’ vroeg ze. We zeiden ‘ruimtevaart’ en ze begon tot onze verrassing over ruimtevaart te praten en na een half uur schakelde ze over op nederlands en had onze interesse, heel goed die Kleefkens. Toen zei Carla ‘Dat was niet zo leuk voor de kinderen die niet van ruimtevaart hielden’ en lag weer dwars. ‘Ben je nu boos?!’ vroeg ze verwachtingsvol en bijna hoopvol, ik zei ‘nee, waarom zou ik’. Pas op dat een ander zijn woede niet op jou gaat projecteren en door jou laat uitspelen

Er zijn mensen die er een sport van maken jou het bloed onder de nagels vandaan te halen door hun sarcasme, spot, cynisme, dwarsliggen, advocaat van de duivel spelen, etc.etc. allemaal sublimaties van verdrongen woede die ze zelf niet willen zien en dus door jou willen laten uitspelen…

Zo is ook het verhaal van tante Clara die haar man vroeg wat hij wilde eten, hij zei doppers, en toen zei ze snibbig ‘Maar die hebben we gisteren ook al gegeten!’ ‘Doe dan maar spruitjes’ zei de man ‘Maar je weet toch heel goed dat ik die niet lust’ snauwde ze weer. ‘Nou doe dan maar worteltjes’ zei de man al wat geïrriteerd. ‘Ben je nu boos!’ zei de vrouw die het feilloos aanvoelde. ‘Nee’, zei de man. ‘Volgens mij ben je wel boos je kijkt zo boos’ zei Clara. ‘Ja als je zo doorgaat wordt ik wel boos’ zei de man en toen had Clara haar doel bereikt haar boosheid door haar man uitgespeeld!

De Waarheid zal je vrijmaken, maar eerst woedend maken

Nietzsche zei:’Hoeveel waarheid kan een mens verdragen, aan hoeveel waagt hij zich?!’

Ik sprak m’n vriend Arthur, die m’n folder over codependentie had gelezen en las dat je vaak je eigen vijand bent en in oorlog bent met jezelf zoals Peter de Kock zo mooi zegt. Kort daarop werd hem verteld dat hij meer begrip had voor anderen dan voor zichzelf en toen hij dat hoorde werd hij woedend, hij deed toch z’n best of niet dan?. Toen dacht hij aan m’n folder en besefte dat z’n woede erop wees dat de kritiek waarheid was en hij deed er dus wat mee om zichzelf beter te begrijpen en te accepteren, heel intelligent van hem

Ik vertelde een kennis van me dat hij in z’n denken zat en niet bij z’n gevoel was en dat geluk een gevoel is. Hij werd kwaad op me en wilde me 3 maanden niet spreken, na 3 maanden belde hij me op en was zo flink om te zeggen dat het waar was wat ik had gezegd dat hij het op dat moment alleen niet kon hebben en zien, hij had het nu onderzocht en was meer gaan voelen en onze relatie is nu een stuk beter. Zo zie je vaak dat de waarheid je vrij zal maken maar vaak eerst woedend maakt.

Mij werd bijvoorbeeld verteld dat ik een work-a-holic was en toen ik dat hoorde werd ik kwaad omdat ik zo m’n best deed om het goed te doen, ik zag later pas in dat het waarheid was en deed er toen wat aan…

Ik duidde de tarotkaarten van een vrouw tijdens een tarotcursus. Ze had een kaart met een slang erop en ik zei toen dat je de slang op veel manieren kunt duiden o.a.: de listige,sluwe slang uit het paradijs, de vernieuwer omdat de slang steeds z’n huid vernieuwt, laag bij de gronds, de geneeskrachtige kracht van de arts, de esculaap, maar ook het gif en ik zei toen dat ik daar bij haar aan moest denken, gif en woede die ze achter een grimas verbergt. Ze reageerde heel veelbetekenend door te zeggen: ‘Nu word ik weer pissig!!!!’ Iedereen moest lachen om deze reactie op m’n waarheid die ze niet wilde zien, ze was boos op me in plaats van me te bedanken voor het inzicht.

Op dezelfde tarotcursus moest ik de kaarten van de cursusleidster duiden, de cursusleidster zag zichzelf als paranormaal en zelfgerealiseerd. Ik duidde haar dat er meer is dan tarot alleen en dat het paranormale juist in de weg kan staan bij zelfrealisatie, omdat je dan denkt dat je er al bent en het al weet. Ze werd boos, waar de cursisten instemmend knikten bij m’n duiding en de waarheid ervan inzagen, ze wilde het zelf niet zien en zag niet de balk in haar eigen oog, maar alleen de splinter in het oog van haar cliënten.

Ik vertelde een vrouw dat ze teveel aan het stressen was, waadoor o.a. haar spieren verstijfden die ze dan door een fysiotherapeut moest laten masseren en dat dat alleen maar de bestrijding van de symptomen is en niet van de oorzaak: namelijk stress. Ze werd kwaad en verdedigde zich uit dat er te weinig tijd was en ze zoveel moest regelen en dat een ander haar niet kon helpen en ze alles alleen moest doen, een grote klaagzang. Tranen van woede vloeiden er, ze wou nog niet zien dat ze een stresskip is en gaat ermee door. Zelfs toen haar fysiothearapeut zei dat hij wegmasseert zij in de korste keren weer opbouwt door haar stress, wilde ze het niet zien. Ze leerde niet en zat in de beschermende, afwerende en uitverdedigende houding, zoals zovelen van ons en als je in die houding zit kun je niet leren, sta je niet open voor verandering en vernieuwing en bewustwording.Dan wil je alleen maar bevestiging en mooie woorden horen.

Lao tse zei: ‘Mooie woorden zijn vaak niet waar en ware woorden zijn vaak niet mooi’.

Omgaan met negatieve emoties

We hebben geleerd om negatieve emoties als slecht te zien en weren ze af en verdringen ze en besteden er dus geen aandacht aan, waar het in feite boodschappers zijn die ons verder kunnen helpen. Ouspensky noemde negatieve emoties zelfs niet alleen slecht maar ook nutteloos en iets voor zwakke mensen. Ik ben nu een brochure aan het schrijven over negatieve emoties, het zal in 2012 wel af zijn

”  In plaats van je te verzetten
tegen een emotie,
is de beste manier om ze te laten verdwijnen,
juist om er volledig in te gaan,
ze te omhelzen en voorbij je weerstand te kijken.”
 
 
Deepak Chopra 

 

From conflict to caring

Ik heb enkele quotes uit dit bijzondere boek van Jordan en Margaret Paul vertaald en genoteerd en tussen haakjes m’n opmerkingen geplaatst

-Je ongelukkig voelen is altijd een direct gevolg van niet-liefdevol gedrag(Zolang je niet liefdevol bent, ben je vervreemd van je ware Zelf en laat je je regeren door angst)

-Beschermende/afwerende respons te weten: -proberen te controleren, -toegeven, -onverschillig zijn verlagen de eigenwaarde(dan kom je tot een lage eigenwaarde die zo eigen is aan codependentie)

-De echte basis van angst, schuld en schaamte is een valse/onware overtuiging(Die ons is bijgebracht door onze codependente opvoeders, m’n moeder zei altijd:’Wat zullen de mensen er wel niet van zeggen’, ik heb daar veel last van gehad en veel angst,schuld en schaamte door gevoeld)

-Mensen waarderen de waarheid als een cadeau van liefde vaak niet(De waarheid zal ons vrij maken, maar zal ons eerst woedend maken en Nietzsche zei:’Hoeveel waarheid kan een mens verdragen, aan hoeveel waarheid waagt hij zich?!. Freud zei:’De mens is beter dan hij weet, maar slechter dan hij denkt’))

-Een van de meest voorkomende angsten in codependente relaties is de angst om het fout te hebben, fout te zijn(We willen ‘goed’ zijn en weer Nietzsche was het die zei:’Hoed u voor de ‘goeden’ want het zijn de giftigste vliegen  die steken’.)

Anger management

Eind 2011, begin 2012 zal een brochure of boek verschijnen met de titel ‘Woede-motivatie & codependentie’. De koppeling met codependentie is gemaakt om dat het te maken heeft met het disfunktionele gezin waar de codependent uitkomt, waar z’n grenzen werden geschonden en hij niet de aandacht, erkenning, waardering en liefde kreeg waar hij zo’n behoefte aan had en er is dus vaak (onbewust) woede ontstaan die verdrongen moest worden, omdat daar geen ruimte voor is in een disfunktioneel gezin.

Ik heb me gebaseerd op o.a

Gebruik is gemaakt van informatie van het internet en m’n eigen ervaring met woede-motivatie van 61 jaar en de bewustwording daarvan, het erkennen, helen en te boven komen daarvan.

 

Anger management for dummies – W. Doyle Gentry Ph.D.

 

Een mini-onderzoek naar hoe men reageert op het onderwerp woede-motivatie

 

Gesprekken met mensen die voldoende zelfreflectie hebben om hun eigen woede-motivatie te erkennen en zich daar bewust van te zijn en het dus te beheersen, die hun woede nu op een gezonde manier uiten en geleerd hebben van hun fouten.

 

Surprising Purpose Of Anger, Marshall Rosenberg (over geweldloze communicatie en gebruik maken van je woede om achter behoeften te komen)

 

Anger Management Best Practice Handbook

Jessalyn Woodruff

 

The gifts of imperfection -let go of who you think you’re supposed to be and embrace who you are

Brené Brown Ph.D.

 

Caring enough to confront – David Augsburger.

 

Anger Management, Peter Favaro

 

What’s Making You Angry?, Neill Gibson, Shari Klein & Shari Klein