ACT
/1 Comment/by Henny BosACT: Acceptance and Commitment Therapy FEAR: Fusion, Evaluation, Avoidance, Reason-giving. Antidote is: DARE: Defusion(you are not your thoughts), Acceptance(willingness to accept the good and the bad that life brings), Reconnecting with your values, Engage and take action.(commitment doing things) Effectieve Action thru SMART goals: Specific, Measurable, Achievable, Realistic and Time framed. MEER WETEN? Bel: […]
Wisdom and love,nl
/by Henny BosVan Hazrat Inayat Khan, de grote en wijze soefi meester leerde ik dat waar liefde is ook wijsheid is en waar wijsheid is daar is ook liefde. Ik doe mijn best om daarnaar te leven. Ik kan mezelf wel willen zien als een wijze, maar dan denk ik aan Nietzsche die zei: ‘Van wijzen verwacht […]
Overdreven vriendelijkheid
/by Henny BosKen je ook mensen die overdreven aardig zijn, echt opvallend. Dat noemen psychologen reactieformatie ofwel in overdreven vorm het tegendeel laten zien van wat er is. Bij overdreven vriendelijkheid is er sprake van verdrongen woede……
Ik probeerde iemand te helpen
/by Henny BosI spoke to a woman recently,,nl,who told me that she was so lonely,,nl,I suggested to her to visit a lecture,,nl,to meet people,,nl,that is so expensive ',,nl,I told her that there are also free lectures and events,,nl,how do I get there? ',,nl,I said I wanted to take her with my car,,nl,I do not want to chase you on costs,,nl,Then I had enough and said,,nl,"I think you have the yes-but disease,,nl,I tried to help someone,,nl, die me vertelde dat ze zo eenzaam was. Ik stelde haar voor om een lezing te bezoeken, om zo mensen te ontmoeten. She said: ‘Ja maar, dat is zo duur’. Waarop ik haar vertelde dat er ook gratis lezingen en evenementen zijn. She said: ‘Ja maar, hoe kom ik daar […]
Labels
/by Henny BosWhen do we stop distributing labels to people?,,nl,which we therefore put in a box,,nl,I judge us,,af,Nobody is completely bad and nobody is completely right,,nl,we are primarily human,,nl,I also try to judge less and to observe and observe more and more,,nl,Labels,,en, die we daardoor in een hokje stoppen, me ons oordeel. Niemand is helemaal slecht en niemand is helemaal goed, we zijn in de eerste plaats mens. Ik probeer ook steeds minder te oordelen en meer te observeren en te waarnemen….
Tantrisch denken
/by Henny BosWat is tantrisch denken? Tantric thinking is a way of thinking that accepts everything and approves as it is experienced now, just as it is, without judgment or opinion. Tantric thinking is beyond 'good’ or 'poor', 'And Don'ts', "Positively’ or 'negative'. It sees and recognizes the usefulness and accuracy of all can […]