Beroerd

/door

Heel af en toe heb ik een dag dat ik me beroerd voel en dat mag er tegenwoordig helemaal van me zijn, ik trek me niks aan van mensen die zeggen dat ik me er snel overheen moet zetten en zo te ontkennen wat ik echt voel. Een beroerde dag zorgt voor het contrast, dan kan ik de dagen waarop ik me blij en vreugdevol voel extra waarderen en ben ik daar meer dankbaar voor. Als ik een beroerde dag heb denk ik altijd aan het feit dat ik dankbaar mag zijn dat ik geen eendagsvlieg ben

Ik heb depressie gekend en dan ben je lange tijd heel beroerd, is niks meer leuk en alles grijs en grauw. Een goede vriend zei me toen dat ik er niet tegen moest vechten, dat ik het daardoor versterk, dat ik in overgave moet aanvaarden wat is en mag geloven dat de depressie iets is om dichter bij m’n Hogere Zelf te komen, dat bracht voor mij de ommekeer. In die aanvaarding lag de sleutel tot m’n transformatie en bevrijding.

Frans van Dongen liep eens voorovergebogen door de lange gangen van de uitgeverij. Peter, de uitgever, kwam hem met rasse schreden tegemoet en vroeg snel in het voorbijgaan:’Hoe gaat het?’ ‘Beroerd’ zei Frans. Peter was al weer veel verder en had niks gehoord, draaide zich om, stak z’n duim omhoog en zei:’Houden zo he!’.

Als je je beroerd voelt kan dat pijn doen, die nog wordt versterkt door zelfmedelijden, waar zelfmedeleven meer op z’n plaats zou zijn, alles is goed wat je overkomt in de eeuwigheid bezien. Dan komt alles ten goede aan je geestelijke groei en ontwikkeling. Amerikanen zeggen:’No pain, no gain’, geen pijn , geen vooruitgang. Inderdaad leren we vaak het meest van onze moeilijke momenten, van tegenslagen en narigheid. Onderzocht is dat de meest gelukkige en succesvolle mensen de meeste mislukkingen en tegenslagen hebben gekend en daarvan hebben geleerd hoe het niet moet.

Voel je je beroerd wees dan lief voor jezelf en koester jezelf, streel jezelf en zeg tegen jezelf:’Ik mag er zijn ook als ik me beroerd voel het is allemaal goed’ Je krijgt niet wat je wenst maar wat je nodig hebt. Het etmaal bestaat ook uit een dag en een nacht, het donker is ook nodig. Jung zei:’We worden niet verlicht door ons lichtgestalten voor te stellen maar door ons bewust te worden van het duister’

Niet tegen het duister vechten, dat heeft geen zin, het enige dat helpt is het licht aandoen, het licht van je bewustzijn.

Een methode is om het nog erger te maken, je voor te stellen wat het zou zijn als het nog erger zou zijn en dan nog weer erger zo leer je te relativeren. Blijf in het goede geloven, alles is al gebeurd. God is degeen die is, was en zal komen.

Toen ik op dagtherapie was hadden we kringgesprekken met een psychiater en een psycholoog. We moesten vertellen hoe we over onze toekomst dachten. Het ene beroerde verhaal na het andere kwam naar voren en werd met instemming begroet. Ik was de enige die zei:’Ik zit nu zo diep, dieper kan niet, dus de enige weg is naar boven, het zal me dus in m’n toekomst beter gaan’ Ik had een positieve attitude en die werd niet met instemming maar met afwijzing begroet, ze zullen gedacht hebben dat het manie was of hemelfietserij. M’n positieve attitude en geloof in een liefdevolle God heeft me echter genezen en bevrijd van de ellende en me doen inzien dat ik m’n eigen ergste vijand was zonder dat te weten. De Bijbel zegt:’Heb uw vijanden lief’ Liefde is de grootste genezende kracht en ik wens je veel liefde toe.

Een leven zonder dat men zoekt is even ellendig als een leven nadat men het gevonden heeft. – Jacob Israël de Haan

Leugens

/door

Op de radio hoorde ik Fleetwood Mac zingen:’Tell me lies, tell me sweet little lies’ en zo is het ook velen willen leugens horen en gevlei in plaats van de waarheid. Nietzsche zei:’Hoeveel waarheid kan een mens verdragen, aan hoeveel waarheid waagt hij zich’ We horen liever dat we goed zijn ook al doen we het niet goed, we horen liever dat we bewust zijn ook al zijn we onbewust. Lao tse zei:’Mooie woorden zijn vaak niet waar en ware woorden zijn vaak niet mooi’ Ware woorden zullen je ego kwetsen, die zich dan gaat uitverdedigen en de tegenaanval zoekt.

Ik was een work-a-holic en kreeg bonussen voor m’n ‘goede’ werk en werd gestimuleerd om nog harder te werken ten koste van m’n sociale leven, ik werd dus gestimuleerd om mezelf tekort te doen. Ik geloofde de leugens dat ik het goed deed omdat ik dat graag wilde horen en had een crisis nodig om er achter te komen dat ik in werkelijkheid m’n eigen ergste vijand was en dat de maatschappij dat wel best vond en stimuleerde.

Als je iemand boos wil maken, lieg dan. Als je iemand razend wil maken, zeg hem dan de waarheid.R.D.Gilette

Met leugens kun je iemand opsokkelen op een voetstuk zetten en hem er dan vervolgens weer van af te schoppen en zo onzeker te maken, mij is dat veel overkomen omdat ik als codependent de mening van de ander over mij belangrijker vond dat m’n eigen mening over mezelf. Die anderen kennen zichzelf niet eens en projecteren hun eigen schaduwkanten op jou en dat zijn dus allemaal leugens over jou. Bij mij op de WC hangt de uitspraak:’Zelfs de ergste dingen die mensen over je zeggen bevatten een kern van waarheid, namelijk…over hen!’

Ons geïdealiseerde zelfbeeld zoekt alleen maar naar bevestiging ook al zijn het leugens dat maakt niet uit, dat valse leugenachtige beeld moet koste wat kost in stand worden gehouden.

Temidden van 1 000 leugens klinkt een waarheid als een valse toon. – Onbekend

Ik lieg ook wel eens. Elly vroeg me of ik tjap tjoy wilde halen bij Azië, ze zei er uitdrukkelijk bij:’Niet bij de Chinese muur want dat is niet lekker’. Ik ga regelrecht naar de Chinese muur omdat dat minder ver lopen is en haal daar m’n tjap tjoy. Bij Elly aangekomen gaan we eten en ze zegt:’Dat proef je toch wel dat het van Azië is he’. Ik loog en zei:’Jazeker’ en moest er innerlijk wel om lachen. Later biechte ik de leugen op aan Elly en zei zei:’Donderstraal, doerak’ en kon er ook de humor wel van inzien.
”  Van nature zijn alle mensen gelijk: zij horen liever een leugen dan een weigering “- Marcus Tullius Cicero

Op de vraag ‘Hoe gaat het?’ liegen de meesten van ons ook door te zeggen dat het goed gaat, terwijl dat niet zo is, we durven niet met de waarheid te komen, die ons zou kunnen verbinden met de ander. Gurdjieff zei ook dat de meeste mensen liegen. Er is een film over een man die alleen nog maar de waarheid kan zeggen en hij komt in grote problemen, zoveel moeite hebben we met de waarheid.

Excuses

/door

De Fransen zeggen:’Qui s’excuse, s’accuse’, ofwel wie zich excuseert, beschuldigt zichzelf’. En daar is volgens mij niks op tegen als je tenminste het verschil weet tussen schuld en schaamte. Codependenten kennen het verschil tussen schuld en schaamte niet en voelen zich slecht en niet oké als ze een fout hebben gemaakt.

Schuld is:’Ik heb een fout gemaakt en dat kan ik corrigeren of er m’n excuses voor aanbieden’. Schaamte is:’Ik ben fout, niet goed, niet oké’.

Sorry seems to be the hardest word is een songtekst. Ik heb heel wat mensen ontmoet die dingen deden waarvoor excuses op z’n plaats waren die alleen maar uitverdedigden waarom zij gelijk hadden. Een kennis van me die ook als therapeut actief is had bij een vriendin van hem veel losgemaakt met z’n woorden en de volgende dag belt die vriendin of ze er met hem nog even over kan praten. Hij zei toen:’Dan moet je maar 3 maanden wachten en ervoor betalen’. De vriendin schreef hem toen een brief dat dat geen vriendschap was, maar zakendoen, hij bood z’n excuses niet aan en vertelde mij dat hij gelijk had, dat ik hem niet gaf

Vele mensen denken dat een verklaring hetzelfde is als een excuus.Vogelzang

M’n hulp, waar ik afscheid van ga nemen, geeft ook nooit een fout toe. Ze gooide een keer een verwijsbrief van m’n huisarts weg en ontkende dat ze dat had gedaan, een paar weken later heeft ze dezelfde fout weer gemaakt door een brief/factuur weg te gooien die bij een pakje lag dat ze op m’n kookplaat of all places legde. Ze zei:’Als ik dat pakje al heb verlegd zal ik de brief er wel bij hebben gelegd’ en verdedigde weer uit.

Op m’n werk bood ik een keer m’n excuses aan voor een fout aan de magazijnchef. Hij zei:Je bent de eerste en enige manager die een fout toegeeft en er dus van leert, wanneer wordt je algemeen direkteur’

Ik vind het aanbieden van excuses geen zwaktebod maar een teken van kracht en zelfbewustzijn. Wanneer heb je voor het laatst je excuses aangeboden?. Als je dat nooit of bijna nooit hebt gedaan leef je wellicht te ingehouden en voorzichtig of geef je je fouten niet toe.

In de mantra van ho’oponopono zitten ook excuses, de mantra is:

I love you

Thank you

I’m sorry

Please forgive me

Ik zeg deze mantra elke dag een paar keer op met een laspis lazulibol in m’n handen.

Goethe excuseerde zich bij een vriend voor een lange brief zie hij hem had geschreven hij zei:’Ik had geen tijd voor een korte brief’ (In de beperking toont zich de meester zei hij ook)

Macht

/3 Reacties/door

Nietzsche had het terecht over de wil tot macht en zag dat het ego de macht wil, niet de macht tot maar de macht over, het ego wil de baas spelen.

Kennis is macht zegt men en ook daarmee proberen veel mensen te imponeren en macht uit te oefenen en vergeten de formule E = K x A ofwel de E van Effect is gelijk aan de K van Kennis maal de A van Acceptatie, als de acceptatie 0 is kan de kennis 100% zijn, maar is het effect toch 0. Dan is je kennis geen macht maar onmacht.

Kennissen maakt noch machtiger, netwerken noemen ze dat met als credo:’What is in it for me?!’, in plaats van te delen en geven vanuit de rijkdom van je wezen(kracht).

”  Ik geloof in de macht van het zwijgen, daar kan ik uren over spreken – George Bernard Shaw“

Ik tipte een vrouw een boek van Wayne Dyer, tot m’n ontsteltenis zei ze dat ze de tips goed kon gebruiken om de controle(macht) over haar man te houden, macht in plaats van liefde dus.

We staan niet altijd stil bij de macht van het woord. Woorden kunnen afscheiding teweeg brengen of verbinding creëren. Woorden kunnen verdrietig, woedend en blij maken. In de Bijbel staat:’In den beginne was er het woord, en het woord was bij God en het woord was God’, over macht gesproken. Nu ik dit lees zal ik nog meer op mijn woorden letten

Als je het hele artikel wilt lezen incl.vele interessante quotes klik dan hier…

Shiva en Sadhana

/door

Afgebeeld zijn de klankschalen Shiva en Sadhana(rechts)

Shiva is de god van de vernietiging en de herschepping en dat is heel mooi, steeds weer het oude vernietigen om ruimte te maken voor het nieuwe. Tegen m’n studenten zei ik altijd:’delete alles’. Jezus zei:’Zie ik maak alle dingen nieuw’, maar dan moet het oude eerst verdwijnen.

Sadhana is de spirituele oefening en een weg tot God, een weg die ik probeer te gaan. Einstein zei:’Wat me het meest interesseert zijn de gedachten van God’ Voor mij is God Liefde, Agape, goddelijke liefde zonder voorbehoud, zonder voorwaarden.

Opvallend is dat deze twee schalen qua toonhoogte heel kort bij elkaar zitten waardoor ze gaan resoneren dat geeft een speciaal effect dat hier te horen is: shiva en sadhana

Je kunt erbij mediteren, veel plezier.