In mijn leven heb ik veel aanbevelingen en tips ontvangen van wijze mensen en uit boeken en n.a.v. trainingen en cursussen, ik wil die graag me je delen. Een leerling zei ooit tegen zijn meester: ‘Hoe kan ik u bedanken voor alles wat ik van u heb geleerd?’. De meester antwoordde: ‘Door het weer door te geven’, bij deze:

-geef geen reactie maar een respons vanuit je hart

-geef geen advies maar informatie

-vraag om eerlijke feed back en verdedig niet uit maar luister

-zie kritiek als een vorm van gratis advies

-niets menselijks is je vreemd dus projecteer je schaduw niet op anderen

-stimuleer, motiveer, enthousiasmeer, inspireer en bemoedig anderen

-heb vertrouwen in de goed afloop

-ga ervan uit dat niets voor niets is, alles heeft een betekenis

-als je niet van iets van iemand kunt houden leer er dan van dan ben je altijd winnaar

-de grootste winst ligt in de overgave

-vergeet niet te lachen ook om jezelf

-laat de ander je waarde niet bepalen, doe dat zelf

-besef dat je maar weinig weet en onderzoek alles en behoud het goede

-besef dat je bewustzijn oneindig is, je hebt geen bewustzijn, bewustzijn heeft jou

-je bent volmaakt onvolmaakt, wees dus geen perfectionist

-afzien van expressie leidt tot depressie

-vraag alleen experts om advies niet aan Jan met de pet die denkt het weten te hebben

-wees liever heel dan goed

-zie je crisis als een goede kans op een verandering ten goede

-vernieuw en innoveer en neem initiatief en laat het oude los om plaats te maken voor het nieuwe

-alles wat je in de ander irriteert of waar je je aan ergert is een aspect van jezelf dat je nog niet wilt zien.

-als iemand je beledigt weet dan dat hij of zij alleen het beeld dat hij of zij van jou heeft beledigt en dat ben jij niet voel je dus niet aangesproken

-laat je ego niet de baas over je spelen maar maak hem tot je dienaar

-alles wat je verdringt en wegduwt zal aan je gespiegeld worden door je omgeving of anderen en speelt de baas over je

-neem je projecties terug en oordeel niet

-als je de onvolkomenheid in de ander ziet denk dan eerst aan je eigen onvolkomenheid

-je kunt de ander niet veranderen alleen jezelf

-geef vaker een compliment en toon waardering

-denk aan de formule THINK dat een acroniem is van Is it True-Helpful-Inspiring-Necessary-Kind wat je zegt en doet

-luister meer en actief, je hebt 2 oren en één mond dus luister twee keer zoveel

-oordeel minder en aanvaard meer behalve het onacceptabele zeg daar wat van

-bewaak je grenzen en maak ze niet te laag en niet te hoog, bewandel de gulden middenweg

-als het informatie voor je is is het goed als je er door beroerd wordt en van je stuk raakt is er oude pijn die geraakt wordt en die geheeld mag worden

-meen wat je zegt en zeg wat je meent

-alles waar je je niet bewust van bent heerst over jou, je kunt geen meesterschap hebben over dingen die je niet kent en waar je je niet bewust van bent, werk dus aan bewustwording

-je omgeving is de spiegel van jezelf, houdt daar rekening mee als je weer eens oordeelt want je oordeelt over jezelf.

In het boek ‘The dark side of the light chasers’ van Debbie Ford vond ik een waardevol inzicht dat ik met je wil delen, namelijk: ‘Alles wat je verdringt en wegdrukt uit je bewustzijn(vooral de negatieve dingen en je schaduwkanten) roep je op bij je omgeving, die die dingen voor je uitspeelt.

Een vrouw trof steeds mannen die heel oenig en sullig waren en ze vertelde dat aan Debbie die zei: ‘Misschien ben je zelf wel oenig en sullig maar heb je dat verdrongen en weggedrukt en roep je het nu bij de ander op’ De vrouw werd boos, echter na de zoveelste keer dat het weer slecht afliep met een relatie ging ze onderzoeken wat Debbie had gezegd en wat Debbie had gezegd bleek waar te zijn, toen ze het oenige en sullige deel in haar zelf tot zich nam en zich daar bewust van werd ontmoette ze ineens betere mannen.

In mijn eigen leven heb ik nogal eens te maken gehad met oplichters en bedriegers. Pas toen ik ging zien dat ik zelf ook een oplichter en bedrieger kan zijn en was geweest door wanbetaling en oplichting van de belastingen en een klant teveel te laten betalen, etc. en me dat eigen maakte en aanvaardde bleven de oplichters weg, wat niet wil zeggen dat ik nooit meer opgelicht zal worden, maar de kans is nu veel kleiner omdat ik de tactieken ken en me er bewust van ben.

De dader weet precies wie een slachtoffer is, hij voel dat aan en het slachtoffer op zijn beurt trekt een dader aan.

Als je aanvaard dat niets menselijks je vreemd is word je heel en compleet.Jung zei: Ik ben liever heel dan goed’. Dat goed willen zijn is iets van de light chasers die alleen de dag kennen en de nacht niet willen zien, de schaduwkant niet willen zien die dus over hen heerst zoals Debbie heel scherp ziet.

Debbie haalt James Baldwin aan die zei: ‘Je kunt alleen onder ogen zien in anderen wat je onder ogen ziet in jezelf’. Als je geen oog hebt voor je eigen schaduw en negatieve kanten zie je ze ook niet in de ander en kun je er gemakkelijk het slachtoffer van worden wat mij ook overkwam. It takes one to know one.

Alles waar je je niet bewust van bent heerst over jouw, je kunt alleen meesterschap hebben over dat wat je kent en waar je je bewust van bent.